图二瘦吗?哈哈是吧,人人都说范冰冰胖,但她在生活中是胖子吗?我还在这边agency和一帮小模一起训练过,那些妹子都是天生的竹竿身材。有个姑娘一直嫌自己腿粗,我给她化妆的时候心说这就一把骨头蒙层皮啊。而且下午走秀,她们一天都不会吃东西的,她连水都没喝就怕水肿。结果一看定点照,啊,还真的粗。。。。这就是为什么GIGI Hadid一直被人嘲笑是胖子,你在生活中找一个这样的“胖子”来看看咯。秀导问每个人晚餐吃的什么,我说我吃100g鸡胸肉蒸西兰花,所有人都是一脸惊恐。她们大多数吃的是:半颗西柚,要不就是一杯kale汁,要不就是不吃。可是呢?看照片还是胖啊。。。。我就劝那姑娘别挣扎了,还不如像我这样想吃就吃,体脂比20%上下作为普通人就可以了,胖就胖一点又不会死人,观众那么苛刻叫他们自己减肥去呗
所以说1200卡绝对不是吃不饱,而是吃的饱营养也均衡的情况。这又不是减肥的吃法,怎么可能瘦啊
再说了,CFC上有几个可以保证一周七天每天两小时运动?哈哈,你这方法不实际。一周五天每天一小时还差不多,就这样CFC上也只有10%的人能做到吧。可惜就算都能做到也不是人人能瘦成图二那姑娘。关键是基因啊。这种东西不能强求的
那是形体优美