失眠有什么好办法阿

[cvictor]

被国民党抓去严刑拷打

 

[小火炉]

教你一招，这招很管用，睡觉时把双脚露在被子外面，脚变凉后很快就睡着了。
把小手臂压在额头上，不知不觉睡着，这是另一招。
这两招同时用，就是双保险

多谢。
很麻烦那。