愿意统计的过来，家庭买菜和吃饭开销。

[lili25777]

哥是五体投地了，请问人还在吗？哥的意思是还活着吗？如人还在，哥要拜师。

不只是活着，而且还活蹦乱跳的肿么着也比三年自然灾害那会儿吃树皮强吧？热狗大哥还真不是危言耸听，前天看电视，老外台的，那人高马大的洋鬼子还介绍一顿2加元的伙食呢吃的那叫一个胖

 

[zeus190]

不只是活着，而且还活蹦乱跳的肿么着也比三年自然灾害那会儿吃树皮强吧？热狗大哥还真不是危言耸听，前天看电视，老外台的，那人高马大的洋鬼子还介绍一顿2加元的伙食呢吃的那叫一个胖

要是顿顿面包米饭那真是很快胖。见过一些家庭伙食就是米和面，最多加点罐头菜和午餐肉，那叫一个胖。
这里饿死人很难，但想要吃得好一点，支出就蹭蹭地上了。

 

[yeticarl]

不只是活着，而且还活蹦乱跳的肿么着也比三年自然灾害那会儿吃树皮强吧？热狗大哥还真不是危言耸听，前天看电视，老外台的，那人高马大的洋鬼子还介绍一顿2加元的伙食呢吃的那叫一个胖

Costco的热狗不就1.5，还加杯可乐呢，这里要吃胖太容易了。

 

[m234]

这里饿死人很难，但想要吃得好一点，支出就蹭蹭地上了。

一东欧来的同事曾感叹在这吃很容易, 店里免费试吃很多啊...

 

[zeus190]

一东欧来的同事曾感叹在这吃很容易, 店里免费试吃很多啊...

总不可能一家去吃饱吧？就是一个人长期靠试吃吃饱的，很快就被商店赶走了。

 

[lili25777]

要是顿顿面包米饭那真是很快胖。见过一些家庭伙食就是米和面，最多加点罐头菜和午餐肉，那叫一个胖。
这里饿死人很难，但想要吃得好一点，支出就蹭蹭地上了。

周一早晨热汤面（搁自己种的西红柿），中午炒面（搁自己发的豆芽），晚上拌面（搁自己种的辣椒就酱油）周二早晨摊煎饼（搁自己种的西葫芦），中午烩饼（搁自己种的白菜），晚上烙饼（就自己种的小葱蘸酱）周三早晨煎饺子，中午煮饺子，晚上锅贴（搁自己种的豆角馅）周四早晨绿豆粥就腌咸菜，中午米饭就炒菜（自留地长什么吃什么），晚上剩菜烩饭周五包子，馅饼，来顿全猪肉馅的；周六烤土豆、牛肉炖土豆、煎土豆、醋溜土豆丝（自己地里挖）周七吃买一送一的披萨或汉堡一个月连面带米，带肉带菜，全家500打住

 

[wangmayou]

周一早晨热汤面（搁自己种的西红柿），中午炒面（搁自己发的豆芽），晚上拌面（搁自己种的辣椒就酱油）周二早晨摊煎饼（搁自己种的西葫芦），中午烩饼（搁自己种的白菜），晚上烙饼（就自己种的小葱蘸酱）周三早晨煎饺子，中午煮饺子，晚上锅贴（搁自己种的豆角馅）周四早晨绿豆粥就腌咸菜，中午米饭就炒菜（自留地长什么吃什么），晚上剩菜烩饭周五包子，馅饼，来顿全猪肉馅的；周六烤土豆、牛肉炖土豆、煎土豆、醋溜土豆丝（自己地里挖）周七吃买一送一的披萨或汉堡一个月连面带米，带肉带菜，全家500打住

怪不得你总问哪里有特价面粉。

 

[lili25777]

chinese family, 我觉得LZ这个消费正常，算实惠会过的
那些人均一个月几十，一两百不太可能，光是牛奶鸡蛋酸奶水果snack这些非主餐就差不多要这个数了
的确也没有可比性，看自己喜欢吃什么愿意在吃上花多少. teen孩子就多吃很多，多吃牛肉海鲜就比多吃鸡肉开销大，多吃韭黄蒜苗通菜也比多吃黄瓜西兰花开销要大，就是同样吃鸡乌鸡走地鸡都比普通鸡要贵，有的人家还买不少organic的呢，那开销更大多了

周一早餐牛奶、培根加煎鸡蛋，中午三明治加酸奶，一盒小胡萝卜或者甜椒，晚上烤三文鱼加蔬菜汤，饭后水果；周二奶酪面包加烤香肠加煮鸡蛋，中午牛肉汉堡加小盒果汁，一盒煮绿菜花和生菜叶，晚上烤蘑菇、甜虾加蔬菜汤，饭后水果；周三早晨煎鸡柳，蒜蓉面包加鸡蛋，中午披萨加蔬菜汁，晚上肉汤配土豆泥，沙拉，饭后水果；周四早晨煎牛肉馅饼，全麦面包加生菜叶，中午炸鸡块加可乐，晚上海鲜焖饭，饭后甜点加水果；周五早晨烤小猪排配中东饼，中午意大利面，晚上烤牛扒，饭后水果；周六早晨炸土豆饼配火腿片，牛奶，中午寿司卷，晚上烤鸡就小土豆；周七外出就餐。一月三人1500

 

[uglyducking]

周一早晨热汤面（搁自己种的西红柿），中午炒面（搁自己发的豆芽），晚上拌面（搁自己种的辣椒就酱油）周二早晨摊煎饼（搁自己种的西葫芦），中午烩饼（搁自己种的白菜），晚上烙饼（就自己种的小葱蘸酱）周三早晨煎饺子，中午煮饺子，晚上锅贴（搁自己种的豆角馅）周四早晨绿豆粥就腌咸菜，中午米饭就炒菜（自留地长什么吃什么），晚上剩菜烩饭周五包子，馅饼，来顿全猪肉馅的；周六烤土豆、牛肉炖土豆、煎土豆、醋溜土豆丝（自己地里挖）周七吃买一送一的披萨或汉堡一个月连面带米，带肉带菜，全家500打住

一年吗？

 

[lili25777]

一年吗？

光面条有多少种做法？炸酱面、炒面、打卤面、拌面、蒸面，100种不止吧，不就是变化菜码吗？土豆有多少种做法？50种不止吧？米饭有多少种做法？30种不止吧，把青菜剁进去，把鸡肉加进去，把海鲜加进去，炒的炖的烩的。。。就那“下厨房”软件里的菜你学会一半，一年都不重样

 

[cucapila]

周一早餐牛奶、培根加煎鸡蛋，中午三明治加酸奶，一盒小胡萝卜或者甜椒，晚上烤三文鱼加蔬菜汤，饭后水果；周二奶酪面包加烤香肠加煮鸡蛋，中午牛肉汉堡加小盒果汁，一盒煮绿菜花和生菜叶，晚上烤蘑菇、甜虾加蔬菜汤，饭后水果；周三早晨煎鸡柳，蒜蓉面包加鸡蛋，中午披萨加蔬菜汁，晚上肉汤配土豆泥，沙拉，饭后水果；周四早晨煎牛肉馅饼，全麦面包加生菜叶，中午炸鸡块加可乐，晚上海鲜焖饭，饭后甜点加水果；周五早晨烤小猪排配中东饼，中午意大利面，晚上烤牛扒，饭后水果；周六早晨炸土豆饼配火腿片，牛奶，中午寿司卷，晚上烤鸡就小土豆；周七外出就餐。一月三人1500

早晨吃的不腻吗？

 

[uglyducking]

早晨吃的不腻吗？

就点儿水，不腻。

 

[lili25777]

早晨吃的不腻吗？

俺出了中西两种周菜谱，中国人可以搭配着做和吃。中午外出工作的一般都凑合，所以早晨和晚上要吃好。早晨要吃高热量的，晚上尽量别吃油腻的，一周下来海鲜、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、水果类均衡着做，既不会胖又会营养均衡。

 

[lili25777]

的确发现大统花不便宜 蒸一条海清斑十几块

大统华的海清斑正常价是8.99，但经常打折到6.99，有时候还能5.99，一条合8块多点，清蒸特别好，也可以做成锡纸鲈鱼的做法，比国内便宜多了，冰虾也经常打折，打折的时候多买点，带头的有红油，可以油焖大虾。

 

[lili25777]

Costco的热狗不就1.5，还加杯可乐呢，这里要吃胖太容易了。

老外胖是因为吃太多的各种热量高的酱和炸薯条之类的油炸食品了。其实他们爱吃生菜的习惯到挺好的，开始不习惯，越吃越觉得保持了蔬菜本身的清爽感。