每年冬天都特难受。睡到夜里身子挨着被子的地方都觉得被子冰凉，穿着秋衣秋裤都不行。我用的是国内那种棉被。如果外加一层毯子或者室温调高一度，一方面会觉得热、燥，另一方面，挨着被子的地方仍觉得冰凉。用化纤的被子/睡袋会好一点儿，但皮肤敏感会发燥发痒（穿着秋衣秋裤也是一样）。除了furnace上的加湿器外，室内另有专门的加湿器。羽绒被也试过了，比起化纤的被子/睡袋过敏会轻一些，但是又会上火。理想的解决办法是用棉被，然后把被子支起来使被子不挨着身子，这样不会被冰醒，也不会热醒，但是有难度把被子整夜支起来，曾经用过纸箱或纸箱的盖子，都很容易倒。也试过枕头，一个枕头不够长，又因为枕头是化纤的，两个枕头又开始燥。不知道谁有什么好办法？
背景是本人体寒又是过敏体质，小时候中过煤气，所以一直不能在生火炉的房子里睡。即使年轻上大学时，睡一个晚上到第二天早上腿和脚都是冰凉的。也不能在饮食上补，会上火生病（包括枣、枸杞之类，更别提羊肉等）。后来发现泡脚会好些，但是虽然脚是热的，小腿却是冰的。至于过敏，化纤的秋衣秋裤穿不到一天，身上就会燥痒还有象针刺般的感觉，还几天都缓不过来。只能穿纯棉的，但纯棉的保暖性差。还有就是平时坐着的时候觉得冷，可是加一件衣服又觉得燥。不说话坐着的时候即使感觉冷，一说话或者一动又觉得热。自身没有一点点调节能力。这样也就罢了，反正这么多年也都过来了，但是冬天的晚上怎么才能不影响睡眠真是大问题。原来住公寓的时候以为是床离窗户太近的原因，搬到house之后发现还是这样。不知道谁有什么好办法能让被子始终不挨着身子，多谢了！
背景是本人体寒又是过敏体质，小时候中过煤气，所以一直不能在生火炉的房子里睡。即使年轻上大学时，睡一个晚上到第二天早上腿和脚都是冰凉的。也不能在饮食上补，会上火生病（包括枣、枸杞之类，更别提羊肉等）。后来发现泡脚会好些，但是虽然脚是热的，小腿却是冰的。至于过敏，化纤的秋衣秋裤穿不到一天，身上就会燥痒还有象针刺般的感觉，还几天都缓不过来。只能穿纯棉的，但纯棉的保暖性差。还有就是平时坐着的时候觉得冷，可是加一件衣服又觉得燥。不说话坐着的时候即使感觉冷，一说话或者一动又觉得热。自身没有一点点调节能力。这样也就罢了，反正这么多年也都过来了，但是冬天的晚上怎么才能不影响睡眠真是大问题。原来住公寓的时候以为是床离窗户太近的原因，搬到house之后发现还是这样。不知道谁有什么好办法能让被子始终不挨着身子，多谢了！
