怎么休息调节自己

[卖车]

话又说回来。运动产生多巴胺。一种激素，让人心情愉悦。偶尔动一下还是可以

适量的活动胫骨。 我觉得需要行走的工作比较好，既运动，又工作，还不剧烈。
要是还能身心愉快， 那就是工作像度假

 

[春夏秋鼕]

这个运动量，我看着就哆嗦了一下。 不过运动量大，影响寿命，人的寿命和心跳次数有关。

玩笑，根据个人情况，适当运动，运动提高生活质量，神龟虽寿，犹有竟时

 

[老郑]

人的寿命心跳有个很大的区间。运动也许（一定？）可以提升心跳区间，相应的增加寿命。