hoho~~开香滨庆祝咯..

[amigo111]

本星期无痛苦减重10斤哦~~

有人说我家体重器有误差 但至少减拉8斤呐~~

下星期目标3公斤~~hoho~~~

 

[雪舞]

怎么减的怎么减的?传授传授经验

 

[EleVeN-03::x_x]

减。。。。。。。。。。。。。。。。

 

[babymiss]

我。。。怎么就减不下去呢。。。

 

[amigo111]

一天只吃一顿正餐 饿啦吃草莓和葡萄 我每天大概吃一盒草莓一带葡萄 不知道是不是水果帮助减肥~~

我每天喝奶也很多 这些东东我觉得都不会长胖

 

[始作俑者]

怎么减的怎么减的?传授传授经验

 

[始作俑者]

正餐 一般吃什么，吃多少，什么时候吃，

 

[EleVeN-03::x_x]

就吃那么点。。。。我早就饿晕了。。。。。。

 

[始作俑者]

有没有吃零食，平时喝什么样的水，我的意思是，白水，还是果汁，还是可乐，还是咖啡，还是茶

 

[始作俑者]

葡萄，是不是很甜的那种。。。吃苹果可不可以

 

[amigo111]

最初由 始作俑者 发布
正餐 一般吃什么，吃多少，什么时候吃，

一定要忍呢 吃全麦面包~~

我一般也会加好多东西 比如花生酱果酱什么的 一天一顿不会胖

还有我发现葡萄真的很神气涅 有饱腹敢~~

我比较懒 从来不运动:blowzy:

 

[amigo111]

最初由 始作俑者 发布
有没有吃零食，平时喝什么样的水，我的意思是，白水，还是果汁，还是可乐，还是咖啡，还是茶

哦 对拉 想起来了 开始几天狂吃排毒养颜

后来几天停拉 瑞丽上说那个不能多吃:blowzy:

 

[始作俑者]

最初由 amigo111 发布


一定要忍呢 吃全麦面包~~

我一般也会加好多东西 比如花生酱果酱什么的 一天一顿不会胖

还有我发现葡萄真的很神气涅 有饱腹敢~~

我比较懒 从来不运动:blowzy:

你有没有加better和jam？？

香蕉不是更饱的吗？？

 

[amigo111]

最初由 始作俑者 发布
葡萄，是不是很甜的那种。。。吃苹果可不可以

我一般都会2种颜色的都买

水果随便吃 我觉得无所谓~:blowzy:

 

[海平面的雪]

呵呵，恭喜恭喜
我也喜欢吃葡萄呢，你平时买的是绿色的还是紫色的？