3J

[GreenGable]

要 怎么样了 好点了吗

 

[March]

没有. 比昨天好, 跟星期一差不多. 昨天理疗师乐观 的冒进治疗了一下, 结果我的身体承受不住, 反而更糟了.

我现在知道什么姿势省劲儿了 - 比如从椅子里站起来应该先挪到椅子的边缘, 然后双脚向后收, 身体向前倾, 靠体重把自己带其来. 起床时应该先翻身趴下, 然后靠四肢的力量慢慢跪起来, 然后双脚落地, 然后一点点直起身把上身重量挪到腿上.

 

[Fenix]

可怜的MarchJJ

 

[GreenGable]

啊呀，太惨了

教训呀，梳头啊，用力一定要均匀

 

[March]

还行. It could be worse.

 

[March]

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啊呀，太惨了

教训呀，梳头啊，用力一定要均匀

我已经梳完头了. 我当时上身稍前倾, 在照镜子, 人根本就没动. 这才是最可怕的事情 . - 你没干什么就伤了自己, 医生还说这根本不稀奇.
所以大家都要小心, , 多活动各处关节韧带, 用力时姿势一定要正确.

 

[不戒]

要多锻炼运动。
那你怎么上班？开车？

 

[有去无回]

最初由 March 发布

我已经梳完头了. 我当时上身稍前倾, 在照镜子, 人根本就没动. 这才是最可怕的事情 . - 你没干什么就伤了自己, 医生还说这根本不稀奇.
所以大家都要小心, , 多活动各处关节韧带, 用力时姿势一定要正确.

就这么伤了腰

腰肌最毛病，一定要一次治彻底。否则后患无穷

 

[人在天涯]

看来3姐是虚不受补
我总觉得中医的推拿按摩针灸什么的要比理疗管用

大家要吸取教训,不要留长发,长到要梳头了,就该去剪了

 

[Fenix]

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看来3姐是虚不受补
我总觉得中医的推拿按摩针灸什么的要比理疗管用

大家要吸取教训,不要留长发,长到要梳头了,就该去剪了

:lol: :lol: :lol:

 

[March]

不是腰, 是腰下面某处. 也不是肌肉, 而是什么disc. 更糟.

 

[March]

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要多锻炼运动。
那你怎么上班？开车？

本来我是开车的, 距离短还好. 可是今天我的车库门打不开了 好在有个同事是邻居, 给我一个ride.

今年也不是本命年 , 可是祸事不断.

 

[有去无回]

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不是腰, 是腰下面某处. 也不是肌肉, 而是什么disc. 更糟.

椎间盘？

 

[March]

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看来3姐是虚不受补
我总觉得中医的推拿按摩针灸什么的要比理疗管用

大家要吸取教训,不要留长发,长到要梳头了,就该去剪了

那个老外会针灸. 昨天他往我腰里扎 针的时候, 我觉得又酸又疼, 不由惨叫一声. 这就是点穴啊.

 

[Fenix]

最初由 March 发布

今年也不是本命年 , 可是祸事不断.

倒霉事都遇完了,离你的好事就不远了