请问大家一般采用什么方法增肥?

[镇加东]

今天过称的时候发现又少了两磅
快和隔壁的MM有一拼了
裤子也快系不住了
郁闷呀～～～
有什么好方法吗？

 

[坐在墙头吃红杏]

减肥

 

[月下独酌]

一天睡觉4个小时以下
每天长跑
吃饭吃平时的1/3,少吃米，面，土豆类high carb的东西
不能喝soft drink
饿急了吃蔬菜，水果（苹果为好）
多喝100% orange juice -> pure not from concentrated
+很多作业压力
4个月20lb亲身证明

 

[京华倦客]

吃

狠吃狠睡, 哈吃哈长

 

[靓蛤蛤（蟹蟹）]

最初由 月下独酌 发布
一天睡觉4个小时以下
每天长跑
吃饭吃平时的1/3,少吃米，面，土豆类high carb的东西
不能喝soft drink
饿急了吃蔬菜，水果（苹果为好）
多喝100% orange juice -> pure not from concentrated
+很多作业压力
4个月20lb亲身证明

你这听上去像是减肥的，但是搂住好像要增肥

不过我上次回国增20斤，一顿一碗红烧肉要肥的那种，应该有用

 

[红★照我去战斗]

吃

 

[月下独酌]

我我我。。。我看错了
那么就一个办法
狂吃，狂睡
用填鸭的办法来吃
一天15个小时睡！

 

[酷猫1]

怎么回事

 

[京华倦客]

肾苦肾苦

 

[逗逗]

吃虫子!

 

[eminemmie]

增肥还不容易~吃贝，睡贝
反过来就是减肥咯

 

[镇加东]

多吃多睡不运动是偶一贯的生活方式
:blowzy:
但却没有应得的回报
什么世道！

 

[镇加东]

最初由 逗逗 发布
吃虫子!

您～
喂鸟呢？

 

[Consciousness]

如果天生就瘦的人,想增肥只会增腹部.

 

[darkchild]

心宽体胖
所以先把心练宽~