求助: 喂奶,失眠,失眠...

[Graceytw]

宝宝5个月了,每晚起来喂奶,现在我天天都失眠,很烦恼.昨晚,一晚只睡了2小时,白天又昏沉沉的.虽然宝宝睡得还可以,可是我得了习惯性失眠,很是痛苦.我现在在喂奶,不能吃安眠药,真不知该怎么办.不知有没有妈妈有同样问题?

 

[青蛇]

我也有一点。白天不想起，晚上老睡不着。不过我觉得好像跟喂奶关系不大，宝宝从11点可以一直睡到6，7点。
实在不行就白天补点觉吧。

 

[Graceytw]

我觉得还是和喂奶有关系,因为有了心理负担,不能放松的睡.我的宝宝虽然吃奶只一次,但半夜里要叫,拍拍又睡,可搞得我一会睡一会醒,久而久之就失眠了.
哎,这就是生孩子的代价.

 

[爱米]

Try to have massage, your husband could do it.
Have some milk before bed time.
Have some excercise during the day.

 

[Anakin]

俺老婆就偷懒躺着喂，害得我没地方睡，还好换了2BEDROOM，要不就只有睡沙发了！