有什么方法可以在两个星期内瘦10斤??

[巨蟹座]

最初由 Tracy 发布
Dr. Bernstein Diet Clinc. http://www.drbdiet.com/ . 我曾经两周掉了11磅, 但我想不是每个人都愿意去,因为要打针,抽血.

可怕

 

[《?和亻的童?》]

最初由 Tracy 发布
Dr. Bernstein Diet Clinc. http://www.drbdiet.com/ . 我曾经两周掉了11磅, 但我想不是每个人都愿意去,因为要打针,抽血.

他是怎??你?下?的? ?有大概花了多少?

 

[Tracy]

针是VB合剂,有B6,B12等,抽血是为了监测身体状况.我是两周减肥加一周巩固,共花了不到$500.其间要根据他们提供的食谱控制饮食.不觉得太饿,但怕打针的人免谈.

 

[*冰儿*]

吃很多很多芹菜! 听说吃芹菜用掉的卡路里比它本身有的还多^^

 

[Jingle]

最初由 *冰儿* 发布
吃很多很多芹菜! 听说吃芹菜用掉的卡路里比它本身有的还多^^

这个有趣，今天就可以开始试。

 

[*冰儿*]

像生菜, 西红柿卡路里低, 又管饱~是减肥的好东东~ 我每天中午吃蔬菜沙拉, 加上不吃快餐和方便食品,还有吃饭后出去走一走, 其他的也没有特别做什么..本来这样做只是想对心血管有利,可没想到不到两个星期就掉了 5 磅,从来没有反弹过. 健康的生活方式才是减肥的最佳方法哦^^

 

[任天翔]

跑圈

 

[鱼人娃娃]

最初由 *Nana*人气女王~ 发布
每天只吃低糖类的水果，例如火龙果一类的，为补充体液和维生素什么的，还要多喝水（还能增加身体代谢，瘦更快）吃蔬菜沙拉（注意沙拉酱的选择，要低脂的）。饿了就啃个水果，把其他有可能导致发胖的食物都摆在视线以外。。。（人在极度饿的状态下看见啥都想吃。。。）因为不吃碳水化合物（主食）和蛋白（肉，蛋等），所以不要做剧烈运动（容易体力不支，虚脱），瑜伽之类的比较适合~

祝MM成功。。。。。。不过这种急速减肥的方法不适合想局部瘦身的人~

火龙果糖分和热量都不低。。。。。。。。。。。

 

[无敌小妖精]

我老妈不吃主食两年了

现在只有一百零几斤，身高170cm

但是老爸说女人瘦多了不好看，所以老妈最近在增肥

 

[W.S]

不吃主食也分人.
我的减肥群里有120个人,用不吃主食失败的也不少.

 

[小兔子乖乖]

可是吃芹菜会变黑吧~~ 不是说芹菜是感光的么？！~