From: 渥太華太極拳學會 （Ottawa Taichi Chuan Association Forum）
http://ottawa-taichi.ca/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=43&forum=1
======================
关于太极拳练法是否正确， 李雅轩说：
“将一趟太极拳形容出来，不是四肢局部之动，练后有甜液生于口中，便是练之得法处，身心已感泰然。如此可坚持日日按时练功，不要间断，以后就会有显著的进步。假如练后口中没有甜液发现，这便是练之不得法，心神未静下来，在这种情形下，就不必按时练功了，当速请太极拳明师指正了，否则毛病暗出，则更不易改正。
。。。
在练功时，全身各部如松的均匀舒适了 ,便会感到掌心指肚之间发泡发胀,泡松松、胀鼓鼓的感觉,灵觉无比，清醒无比。
。。。
我过去练功夫的经验，只要周身松开了，气自会沉下去，日久则内劲自生，脚下也会沉稳，如动作不整，整而不松，或只两肩松而腰腹胯背不知如何为松，或肘腕指节等处不知如何为松，或练后掌心无鼓胀之意。。。。内劲则永远不会有，愈练愈离太极拳远矣。”
董英傑说：“初步練拳時。覺身軀痠痛。此乃換力少不必驚恐。亦不可灰心。半月之後，即覺腰腿輕快。神滿氣足。”
每天花很多时间练拳，对上班族，这是一种奢侈了，想提高练拳质量。太极拳就怕练错了， 练成了太极操， 多少年练习也功夫不上身啊。 太极拳练意的正确性比动作正确性重要得多。
http://ottawa-taichi.ca/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=43&forum=1
======================
关于太极拳练法是否正确， 李雅轩说：
“将一趟太极拳形容出来，不是四肢局部之动，练后有甜液生于口中，便是练之得法处，身心已感泰然。如此可坚持日日按时练功，不要间断，以后就会有显著的进步。假如练后口中没有甜液发现，这便是练之不得法，心神未静下来，在这种情形下，就不必按时练功了，当速请太极拳明师指正了，否则毛病暗出，则更不易改正。
。。。
在练功时，全身各部如松的均匀舒适了 ,便会感到掌心指肚之间发泡发胀,泡松松、胀鼓鼓的感觉,灵觉无比，清醒无比。
。。。
我过去练功夫的经验，只要周身松开了，气自会沉下去，日久则内劲自生，脚下也会沉稳，如动作不整，整而不松，或只两肩松而腰腹胯背不知如何为松，或肘腕指节等处不知如何为松，或练后掌心无鼓胀之意。。。。内劲则永远不会有，愈练愈离太极拳远矣。”
董英傑说：“初步練拳時。覺身軀痠痛。此乃換力少不必驚恐。亦不可灰心。半月之後，即覺腰腿輕快。神滿氣足。”
每天花很多时间练拳，对上班族，这是一种奢侈了，想提高练拳质量。太极拳就怕练错了， 练成了太极操， 多少年练习也功夫不上身啊。 太极拳练意的正确性比动作正确性重要得多。
