呼啦圈管用,但要坚持!我曾经每天摇着呼啦圈,看一集电视剧,肚子就减下来了,但一停止,又恢复了
PS:任何有氧运动要做20分钟到半小时以上脂肪才开始消耗滴。。
坚持吧。。。
呀,你也叫EMILY啊。。。呼啦圈管用,但要坚持!我曾经每天摇着呼啦圈,看一集电视剧,肚子就减下来了,但一停止,又恢复了
PS:任何有氧运动要做20分钟到半小时以上脂肪才开始消耗滴。。
坚持吧。。。
:blowzy:玩 WII FIT PLUS 里面的呼拉圈,愈加里的HALF MOON POSE + GATE POSE.
我玩了2个月,腰身细了,肚皮平了。体重轻了20磅。:blowzy:![]()
好啊好啊,不过现在还没采取任何行动:blowzy:,争取尽快开始,嘻嘻要不咱俩携手,共同奋斗赘肉?:)hoho~~~