问一个很小白的问题----physio therapy是按摩的意思吗？

[hcloud]

问题是有些病痛影响gym啊。
肩膀不用负重举起来都疼， 就不敢做了。

 

[lrg2005]

问题是有些病痛影响gym啊。
肩膀不用负重举起来都疼， 就不敢做了。

我也有这问题啊

 

[hcloud]

我也有这问题啊

医生给了physio的处方
应该去做做的。

 

[半夜听歌]

Shoulder problem seems to be one of the hardest. I had a fall on ice last year and still have not recovered after 2 phsio therapist and 4 month of exercise.

 

[nemobaby]

Shoulder problem seems to be one of the hardest. I had a fall on ice last year and still have not recovered after 2 phsio therapist and 4 month of exercise.

两次不够吧，4,5次比较靠铺。

 

[贝宝宝]

物理疗法。我以前肩膀痛做过这种治疗。治疗方法是根据你个人病情和职业等等设计各种拉伸／舒展等动作缓解经常受压迫的筋骨，even out每块肌肉的力量，也辅助以按摩，电疗，冷热敷。therapist会教给你各种动作让你平时练习。

 

[ldhmws]

哈哈，是哦，那我怎么才能知道这些店可不可以cover保险呢，难不成去一家家问？？！！

 

[柳柳]

哈哈，是哦，那我怎么才能知道这些店可不可以cover保险呢，难不成去一家家问？？！！

同问
呵呵

P.S. 所有回贴的热心人都加声望啦

 

[飞来客]

医生给我的note，写着physio therapy
但是我不懂这个是干嘛的呢？
要是按摩就最好了
有没有人做过这种治疗呢？

柳姑娘，这个physio therapy是物理治疗（简称理疗），就是用天然物理因子，诸如：日光、空气、水，和人工物理因子，诸如：电、光、声、磁、冷热、机械等的治疗方法。其作用就是调理人体的中枢循环，锻炼肌肉、止痛、改善血液的循环。理疗可以暂时改善病痛，但不是治本之法。

如果人过中年，在饮食和运动方面就要特别留意了，尤其是那些整天坐办公室和频繁出差者。饮食要定时，最好保持清淡，避免大鱼大肉，不要过饱，要以五谷杂粮为主，减少在外用餐。每星期至少走两个半小时的路。避免体内累积过多的尿酸。

 

[cbear]

两次不够吧，4,5次比较靠铺。

四五次估计也不够的。我们家好几代中医，虽然到我妈妈那代就断代啦，但是平时还是有耳熏目染的，呵呵。

 

[cbear]

哈哈，是哦，那我怎么才能知道这些店可不可以cover保险呢，难不成去一家家问？？！！

从我自身和身边一些朋友的经历来看，physio therapy不如我们中医的按摩效果好。当然要找好的中医。我的朋友跟我推荐Yin Huiying，我确实觉得她的手法非常好，很有效。针灸，按摩，自然疗法的保险都接受。我以前也是肩膀脖子疼，现在好多了。当然我这个估计也跟现在不再上班有关。原来是调理过老复发。她好像在中文报纸上有广告的。如果你想去的话，我给你找找她的电话。她原来在centrepointe，但现在搬到Manotick了，你没车的话可能不太方便。顺便一句，她是正规的中医，没有美容这些的哈。

 

[cbear]

问题是有些病痛影响gym啊。
肩膀不用负重举起来都疼， 就不敢做了。

有疼痛的时候，千万别勉强做运动哈，弄不好会加重的。可以在专业指导下做些拉伸运动。

 

[wiiwii]

柳姑娘，这个physio therapy是物理治疗（简称理疗），就是用天然物理因子，诸如：日光、空气、水，和人工物理因子，诸如：电、光、声、磁、冷热、机械等的治疗方法。其作用就是调理人体的中枢循环，锻炼肌肉、止痛、改善血液的循环。理疗可以暂时改善病痛，但不是治本之法。

如果人过中年，在饮食和运动方面就要特别留意了，尤其是那些整天坐办公室和频繁出差者。饮食要定时，最好保持清淡，避免大鱼大肉，不要过饱，要以五谷杂粮为主，减少在外用餐。每星期至少走两个半小时的路。避免体内累积过多的尿酸。

老同志，那样还活啥啊？！:flaming::flaming::flaming:

 

[柳柳]

我倒
WIIWII你真是。。。。。。。。。。。。

2012就要来了还不知道能不能活到中年呢
不趁现在享受一下还等什么呀
除了主食其他的都爱吃

 

[飞来客]

老同志，那样还活啥啊？！:flaming::flaming::flaming:

小歪歪，这不是开玩笑，没听说过病从口入吗？注意平时饮食是保持健康最好的方法。大鱼大肉偶尔吃吃可以，但如果每天非大鱼大肉而不欢就不好了。人要活得健康才会快乐，人要健康体内就要保持碱性。至于如何能使体内有碱性，你不妨自己上网查一查，就知道要多吃些什么了。