没那么严重，那地儿大器械多，几年来我从来就没遇到过人多到要等的
再说了，你下班直接去肚子不饿啊， 回家吃饱喝足，想上网灌水的时候去GYM， 不是妥妥的吗
我之前在CU gym都是下班以后直接过去，结束以后1小时以内回家，先冲3勺的whey protein，然后再做个chiken pasta.
眼球血丝多有办法解决吗？
- 主题发起人 苦逼热狗
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我之前在CU gym都是下班以后直接过去，结束以后1小时以内回家，先冲3勺的whey protein，然后再做个chiken pasta.
还有说泡热水澡的，估计热狗是越泡越兴奋， 更睡不着了
这喝牛奶吧也有个问题，本来热狗睡眠就不咋地，睡前喝了牛奶，这好不容易睡着了，又要被憋醒起夜，不是折腾热狗吗
只泡脚有利于睡眠质量。洗澡没有必要。
牛奶一小杯就可以了。狗狗又不是孕妇，普通人膀胱应该能支持到一觉天亮的。
增肌减脂啊
肌肉消耗卡路里的量比脂肪高。
那个算是晚饭，之前是一天3顿饭+2份snack。
一开始的时候还尝试了一下水煮鸡胸肉，加点酱油跟胡椒粉。吃了1个多星期，实在顶不住，换了个鱼肉，真顶不住，最后还是该吃啥吃啥，不过保证一天5餐.....。比较庆幸之前坚持的HIT cardio比较有效。
全麦的pasta fibre多。
就是他.. 看过他成名后的几场比赛... 被交易后,曾在downtown世贸擦肩而过.
这个有可能的，这个雅新2001-2002被交易到Rnagers 是10年86个米粒的大单子，都认为是Overpaid， 去了后果然不咋地，中间还停了一年，2007被Ranger买断（就是给他一大笔钱，走人，Ranger好腾出工资帽买新球员，NHL对每个球队的总工资有上限）。就是他.. 看过他成名后的几场比赛... 被交易后,曾在downtown世贸擦肩而过.
雅新当时放话给Senators， 愿意再回来打，呵呵，那个可能吗
这个Rangers很有意思，专门上Senators的当，接手Senators的甩货，2008 接手Senators 的Number 6 Defenceman Wade Redden， 6 年39 米粒，号称是NHL史上最差合同，Redden 在那里打了两年实在糟糕，Rangers去年把他下放到AHL （也是为了腾出工资帽，买别的球星，美国老板有钱啊，手上烂两个渥太华的大牌了），成了AHL历史上最贵的球员， 每年6.5 个米粒，什么概念啊，是三只AHL球队所有球员的工资了吧 （AHL球员工资平均5万左右吧）
Redden 脸上挂不住，也不习惯，以前都是飞机来飞机去，甚至是专机，现在比赛都是坐大巴跑长途（AHL球队没钱买飞机票），路上就车上吃个汉堡，酒店也不是单间，队友都是穷人，你丫的工资那么高，没法相处啊，最近Redden放话出来，只要有NHL球队要他，他可以放弃现在还有三年19.5 个米粒的工资， 疯狂不疯狂啊
就是说，他情愿不要这19.5 个米粒了，只要给他在NHL打球，多少钱都可以
问题是不要钱，都没NHL球队接他话茬啊
