房子房子的最近内容

我有一个旧的硬盘，本来准备送给亲戚或朋友的，就清除了所有的文件，并且format 了几次 （不是用的quick format，而是用的标准format，就是很长时间的）。 请问，这种情况还能把以前的数据recover吗？我问了几个data recovery 公司，有的说可以，有的说是标准format就不能恢复数据了。 因为里面有几个重要文件，想请问各位电脑大牛：像这种情况到底还能不能recover 数据了？ 我想恢复里面的数据!! 跪谢！！

周末一般不吃早饭，睡觉了。 周六中饭吃了2根香蕉，一杯脱脂酸奶，晚上吃了一小碗蒸甜玉米粒，一杯脱脂酸奶。今天中饭又吃了一小碗蒸甜玉米粒，一杯脱脂酸奶，晚上还是不想吃肉。每天都喝好几杯有机绿茶，大统华买的，味道很清淡。 渐渐年纪大了，好像自然不太爱吃肉了，如果不是为了补充铁，我可以完全不吃红肉，鱼还行，一周到两周一次。非常爱吃蔬菜，水果最爱吃苹果，因为可以放很久不坏。 我感觉吃蔬菜心里和身体都很舒服...

谢谢

做饭和烧菜，全靠他们！ 我有一大一小2个，我不吃饭，顿顿喝粥，除了lunch box 是西式的。大的煮粥，小的荤素菜，那个香啊。 今天是brown rice，lentil 和 quinoa 粥，牛肉炖西兰花，晚餐。 远离特富龙的电饭煲和炒锅，那个健康啊。

谢谢大家的宝贵意见。

大家好，我因为工作原因，搬到外地了。 请问根据大家的经验，你们马上把手机号改成当地区号吗？ 如果改了，那曾经留过旧号码的朋友，学校，牙医，等等，大家是如何通知的呢？ 谢谢了！！

我的教授给我很好的reference，请问大家我应该如何感谢他们？ 请他们吃饭？还是送张Thank you card就可以啦？ 谢谢！

发个帖子，纪念。 先收拾衣服。

谢谢大家