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我在渥太华大学做博士后，我住在渥太华大学附近，在Stewart street, 房东是本地老外一个人，为了多练英语吗。我隔壁还有一个bedroom. 我们都喜欢安静

很多人目前不重视自己的身体，不知道给自己的身体充电，等到身体差的时候，生病了，影响工作和生活了，再去锻炼身体，再去充电，其实效果很差，为什么不在平时花点时间给身体充电那。 中医讲，未病先防，上工治未病，下工治已病，病重在防。

第一，泡些中药茶，用胖大海，金银花，麦门冬，菊花等。 第二，还有一种效果比较好，中医传统的气功里面有六字诀，六个字的吐纳发音，我经常教我的病人，效果很好，对支气管炎、呼吸道的问题效果很好。想学可以找我试一下，zhuqingguang@yahoo.ca

练太极拳的人为什么会长寿：第一，太极拳练的时候要心平气和，心情不能急躁，气血顺畅流通，太极拳练心，太极拳养神；第二，太极拳要求有根，根在哪里，在脚。树每根风一吹就倒，为什么老年人走路的时候会晃悠悠，人老了，根不行了，要么摔倒，要么走不动。目前现代医学认为小腿后面的肌肉是人的第二心脏，有利于血液回归心脏、供脑；第三，太极拳练的是气，气在哪里，意到气到，气在丹田。在练气的过程中，五脏六腑都是要活动的，有利于内脏气血通畅；第四，太极拳练的经络通畅，正确的太极拳架势，有利于经络的运行，十二正经、奇经八脉得到保养。

我是刚来渥太华大学做关节疾病博士后研究的，想交一些朋友。我来自上海中医药大学附属岳阳医院的医生，主要从事针灸推拿治疗颈肩腰腿痛和四肢关节疾病，一直跟着上海著名的太极拳老师学太极拳，他的学生中有几个是癌症的，现在打太极拳后也没怎么化疗吃药，现在10余年了，过的很好。我发现经常打太极拳可以提高免疫力，对慢性疲劳有用，对肝脏特别好，可以提高酒量并保护肝脏。现在每天打太极拳2次，希望有太极拳爱好的联系我，希望能够坚持下去的来联系我，练习中还要讲中医经络、气血运行和阴阳虚实的知识。qgdoctorzhu@gmail.com