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多喝热开水，多补充维他命C，多休息。。。

已经胖了很久的人，有谁要减肥的？ 大家知道想减肥和要减肥有什么不一样吗？ 他们之间的差别就试，想就只是想，没有行动，永远只是想，不会瘦。。。 而要减肥就需要一套方法，跟着方法一天一天瘦，才会有你想要的效果哦。。