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中医诊断宫寒体征 　 　　望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯澹，舌苔白而且水滑。 　　闻 白带有腥味。 　　问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。 　　触 小腹温度较低。 　　子宫寒冷的状态，在自然界看来 相当于天空中没有了太阳 宫寒Reason1：体质 　 　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。...

　　Q ：什么眼影颜色最适合亚洲女士且容易带出怀旧感？ 　　A：大红大紫的颜色属亚洲女士们大忌，除难以掌握外，更容易有老土效果，要稳阵兼易控制可选灰或灰紫两色，有助加深我们先天不够深邃的眼窝，扫在眼尾呈小三角形也不觉夸张。 　　Q ：天生眼戚或眼垂者会否不适合化此类怀旧妆？ 　　A ：天生眼戚的朋友扫眼影至眼尾部分时要尽量收窄角位范围，避免扫出尖尾效果。相反，天生眼垂者却是化这类妆最适合不过的人选，更可放胆把眼影的三角尾涂长一点来改善眼形，做到圆杏大眼效果。 　　Step 1 澹化粗眉 　　先以眉笔勾画出粗直眉形，再用上啡色眉gel减澹眉毛颜色，...

皮蛋瘦肉粥 　　原料：白米、小米、糙米各100克，猪肉丝50克，皮蛋1个，水发香菰、葱丝各适量。 　　做法： 　　1.炒锅中放油加热，倒入香菰爆香后加入水煮开。 　　2.加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。 　　3.煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等，关火前加入葱丝。 　　营养盘点：白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维生素及粗纤维，猪肉中含有大量蛋白质，有助于剖宫产后妈妈的排便及蛋白质补充。 　　小帖士： 　　过去皮蛋在制作过程中，会含有大量的铅，所以，哺乳妈妈须在正规超市购买无铅皮蛋，一饱口福的同时要避免摄入大量的铅。 　　莲藕排骨汤...

　　奶酪烤鸡翅 　　原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。 　　做法： 　　1。将鸡翅洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干，用盐腌制2小时。 　　2。将黄油放入锅中融化，烧热后放入鸡翅，平铺在锅中。 　　3。用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，均匀撒在鸡翅上。 　　4。奶酪完全变软，并进入到完全熟烂的鸡翅中，关火装盘即可。 　　营养提示：奶酪是含钙最多的奶制品，奶酪中的钙很容易吸收。 　　奶酪还含有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪中的B族维生素含量丰富，可以促进代谢，加强活力，美化皮肤。...

　蛤蜊-蚌，俗名河蛤蜊。近年来发现蚌有显着的抗癌活性，其肉、其壳、分泌液均可药用或食用，具有很高的营养和药用价值，用来做饭也是一个不错的选择，再配以芦笋，虽说不上是味道极美，但给人的感觉很不错。 　　选料 　　主料：芦笋6支，蛤蜊1/2斤，海苔丝1大匙，姜丝1大匙，辣椒片1大匙，白米2杯，水2杯。 　　调味料：红酒醋2大匙，糖1/2大匙，盐1小匙，香油2小匙，胡椒粉1小匙。 　　制法 　　1.将芦笋洗净，切成2-3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。...

一：安吉丽娜朱莉的性感唇妆 　　丰满又富于光泽度的嘴唇，即使是女性看了也会心动的超性感魅惑唇妆。滋润度高，散发自然光泽的粉色系唇彩是今年流行的走向。 HOW TO MAKE 用棉花棒取适量唇用滋养液，从嘴角开始向中间部分仔细涂抹，给唇部补充足够的水分及营养。再用纸巾将死皮轻轻拭去。用指腹取适量浅色唇蜡，轻轻敲打涂抹于唇部打底。描画唇线时要用粉色唇线笔突出上下唇峰，嘴角处无需过多修饰即可。从唇部中间部位向嘴角方向仔细涂抹粉红色唇膏。 Point：想要打造立体丰满的唇部效果，唇线的画法至关重要。 唇部化妆技巧： 1：嘴唇偏薄...

宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。 那么宫寒是什么呢？中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关，直白地说就是“子宫寒冷”。 造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，容易出现“宫寒”。...

　　蛋黄是宝宝辅食里的重要一项，宝宝从四个月开始，就可以尝试吃蛋黄了。宝宝食用蛋黄，可以补充奶类中铁的匮乏。对于只吃奶的宝宝来说，是非常必需的。可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，这可怎么办好呢？ 　　在这里教你几种制作用蛋黄作为辅食的添加方法： 蛋黄泥：适合初次添加辅食的宝宝...

表达恋情的Pink——变身温柔又甜美的少女的特别一天 2009年圣诞节妆容中关键词是Pink and Gold。眼部、唇部和双颊全部统一成粉红色。看起来可爱的关键是各种不同质感间的变幻，眼部是金属亮点和哑光粉末的变幻，唇部像是水嘟嘟的果冻一样，双颊用澹澹的粉红色打造少女感的腮红。不同的粉色协调搭配打造最高明的恋爱妆容。 Eye： 1闪闪发光★粉红色一直逐层晕染至眉毛下方 将眼影均匀涂抹在上眼睑，眼睛边缘向眉毛下方晕染。一边向眉毛涂抹颜色一边渐渐地变澹。眼影不要从点线区内（眼角一侧是眼睑的凹陷、眼尾一侧是眼尾和眉尾的连接线）溢出，自然可爱又闪闪发亮，是眼部妆容的亮点。...

　　 　　许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 　　中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。 　　古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 　　方法： 　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。 　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。...

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。 　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。 下面介绍两款海参美容汤： 　　1.笋烧海参煲...

　　便秘产生的原因 　　一般来说，便秘产生有两方面的原因，一方面先天性的因素，在新生儿阶段需要特别的重视，因为新生儿的时候一开始就出现便秘情况要考虑先天性因素，比如先天性的巨结肠，这是比较多见的。 　　还有的孩子是由于内分泌有一些问题，比如甲状腺功能低下的孩子，肌肉比较松驰，所以会引起便秘，这种便秘从小就开始有，但这些先天因素还是比较少，比较多见的还是后天的。另一方面是后天性的因素，通常大便比较干燥，两三天或者三四天大便一次，而且大便的时候便块比较干硬，排便有一定的困难，孩子感到肛门痛，或者引起肛裂，这些都可以叫做便秘。...

肌肤犹如穿上丝绸般精致，绽放绝妙优雅的气质之美，令人一见倾心，恒久钟情……这一季强调如柔缎打磨般的完美底妆，用具有柔焦效果的细腻哑光型底妆，赋予肌肤宛若被柔光精心打磨后的丝般质感。 POINT 1： 薄、透底妆，遮瑕有力 充满魅力感的“进阶版裸妆”，看似不需要太多修饰，但实际在真正的应用上，除了挑选一款质优、贴合你肤色的透薄型哑光粉底液之外，遮瑕工作一定要足够。 ●用专业底妆粉刷蘸取适量的粉底液，以打圈抛光的方式在脸上晕开，并用海绵按压。上妆时一定要少量多次，方能缔造出极致柔滑的抛光妆感。...

　 　　芦荟品种多 并非都能吃　 　 　　体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。 　　哪些芦荟品种可食用? 　　芦荟种类繁多，已知的有300多种，按其用途可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。药用芦荟有10多种(如好望角芦荟等)，食用芦荟只有几种，其余大多为观赏芦荟。...

　　孕妇妈机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。 透过指甲可知道健康状况 　　1、 看指甲的形状： 　　如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。 　　贫血指甲改善：孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。 　　2、 看指甲的颜色：...