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主料:海虾 150克 鸡蛋 300克 　　辅料:小麦面粉 10克 绿豆芽 50克 淀粉(豌豆) 5克 　　调料:盐 4克 大葱 10克 植物油 30克 料酒 10克 胡椒粉 1克 酱油 15克 香油 2克 各适量 做法： 　　1. 将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌料;虾去壳去肠泥后洗净，浸泡于腌料10分钟;蛋打匀至起泡，与盐、面粉拌匀;洗净豆芽，去根。 　　2. 锅中放10克油，烧热;放入虾仁，炒至变色，加入豆芽和葱花，炒半分钟(勿炒太老)，盛到盘中冷却备用。 　　3. 留下汁液加入拌匀的调味料(高汤适量，太白粉、酱油、麻油)，加热搅动至稠状，另盛至碗中，备用。...

　　春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富，乳脂充足，吸收率高，是宝宝补充钙质的理想食品。 　　在保证钙质摄入的同时，维生素C的补充也十分重要，它能促进营养素的吸收。在午餐和晚餐后1～2小时，选择甜橙、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果，有利于宝宝膳食中铁、锌、钙等的吸收。 　　给妈妈们介绍一套适合补钙的宝宝营养套餐 　　补钙套餐内容：主食+荤菜+素菜＋汤羹+点心 　　主食：白米烂饭...

1。卜葱白: 萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。　 2。红糖姜枣汤: 红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。 驱风散寒,治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。 　 3。芜荽汤: 芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒,发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。 4。白萝卜蜂蜜...

　　女人都希望自己美丽动人，“美容”可以帮助女性达到这一目的，显示个人魅力，增添动人姿彩。这里再谈谈基础彩妆的技巧。 　　一、肤色调整 　　隔离霜: 三重隔离，赋予皮肤健康光泽，并提高粉底的着妆力。 　　粉底: 遮盖面部瑕疵，调整肤色，修改面部轮廓，保护皮肤。 　　基础彩妆技巧知多少 　　1、将皮肤分成左右两半边，由内至外进行涂抹，用量适中，不易过多，否则容易脱妆； 　　2、如果肤色不均，或有黑眼圈，可通过粉底霜进一步遮盖； 　　3、最后注意发际、鼻翼、眼角等细小处也应全面涂抹到位。 　　粉饼 : 调整肤色，赋予整洁的妆面，保护皮肤，使妆效持久。...

什么样的妆容，能像春天般予人春暖花开的感觉？当然是朱唇粉腮，美眸长睫，让见到的人为之俘虏的UP好感绝对妆容！今天，为你揭晓两款绝妙彩妆，保你成为初春最亮丽的一朵花！ 好感度彩妆之粉红系 　　一提到甜美，最具代表性的的色彩必定是粉红色！粉色系能使脸部整体印象变得柔和且鲜明，能同时表现女人味与少女感，也是最受女生喜欢的色彩。 　　甜美感彩妆的重点在于眼睛、双唇，双颊轻轻带过即可，藉由粉色质地的光影变化，显现出妆容的重点与层次，很好上手哦！ 　　甜美粉红彩妆Step by Step 　　Step 1 刷上粉色眼影...

　　当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。 　　高血压患者不妨试试下列足浴方： 　　1.桑叶芹菜足浴方 　　桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。 　　用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。 　　功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。 2.钩藤桑叶足浴方 　　钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。...

　 中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。调治宜养血润燥，可选四物汤加味；气虚是因为分娩失血耗气、气虚血亏，气虚则大肠传导乏力；气虚则津枯不能滋润而导致秘结。调治宜益气润肠，可选八珍汤加味。...

　 　绵软派：戚风奶油蛋糕 　　戚风蛋糕是英文Chiffon Cake的音译，说白了，跟小时候吃的海绵蛋糕差不多。由于戚风蛋糕多是用菜油，而不是牛油，所以含较少的饱和脂肪。湿润绵软的口感是戚风蛋糕最吸引人之处，用新鲜水果与之搭配更加美味。 　 【材料】 　　鸡蛋5只；砂糖120克；玉米淀粉10克；盐1克；白醋或柠檬汁几滴；牛奶80毫升；色拉油70克；低筋面粉60克。 【做法】 　　1. 蛋黄和蛋白分离，蛋黄加一半砂糖，倒入色拉油和牛奶，用打蛋器快速打至光滑细腻。 　　2. 余下的砂糖加在蛋白中，打发至偏干状态。 　　3...

眼睛是心灵的窗户，而眼妆也成了我们妆容中的重点。纵观2010年眼影的色系基本是以咖啡色为基础的，在经历了紫色、黑色等的洗礼后，眼影的颜色又重归自然的咖啡色。 step1 　　但是想要画好咖啡色眼影也不是一件容易的事情，掌握以下几个步骤，轻松成就性感魅惑眼妆。 step2 　　先用浅色的眼影扫在眼窝处，注意一定要按照眼的弧度，这样可以让眼部的浮肿略微的减少，眼睛看起来会很紧致。 step3 　　用小号眼影刷在下眼睑的地方刷上浅咖啡色的眼影，一定要在眼角的三分之一处的位置往后刷，眼角的地方一定要留白。 step4　...

　　阿胶最初用牛皮熬制，到唐代，人们发现用驴皮熬制阿胶，药物功效更佳，便改用驴皮，并沿用至今。现代已将牛皮胶单列为一种药材，即黄明胶，《中华人民共和国药典》规定以驴皮熬制的胶为阿胶正品。皮胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效以驴皮所制最佳。 　　阿胶作为女性的补血圣品，我们又该如何食用才能让它发挥出应有的效果呢。下面就跟大加分享几种阿胶的食用法。 　　阿胶烊化法　...

　　春节期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会出现身体疲乏的感觉，下面介绍四款美味靓汤，具有消脂除乏的作用。 　　虾仁豆腐汤 　　虾仁35克，豆腐250克，香菰20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菰浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。 　　粉丝海米芹菜汤...

　　酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。 　　黄芪芝麻煳 黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。 　　蔗汁蜂蜜粥...