科学养生、健康长寿

要健康长寿必需运动你的“五脏六腑” 五脏六腑是人体最重要的脏器，五脏六腑的健康是人体健康的重要组成部分，因此一个人要追求健康长寿，就需要运动和锻炼你的五脏六腑，保证五脏六腑的健康！ 运动你的五脏六腑，锻炼你的五脏六腑，这个概念您可能是第一次听说，就像五脏六腑可以保养一样，五脏六腑也是可以运动、可以锻炼的。通过运动和锻炼五脏六腑，可以增强你的五脏六腑的韧性和弹性，增强你五脏六腑的承载负荷的能力，增强你的五脏六腑抵御疾病的能力。 “...

目前人类平均只生存了极限寿命的一半 我们每一个人来到这个世界上，都希望自己能够健康长寿，能够长命百岁，能够充分享受人世间的美好生活。但是现实生活中，能够活到百年以上的人还是极少数。根据世界卫生组织的统计，2019年全球人口平均预期寿命仅为73岁，另据维基百科介绍，截至目前全球获得验证的最长寿记录是122岁，仅从这些统计数字我们可以看出，现在我们人类的健康和寿命，与人类寿命的极限150岁还存在着非常大的差距。...