提醒:本周日下午4:45第一次训练

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Riven

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2002-01-16
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星期日训练地点:Hog's Back Park
训练注意事项:
1、训练之前需要做好热身运动,可以走路去提前10分钟到,不能走路去的,提前30分钟到去做热身运动。
2、请大家按时到达,船4:45准时下水,过时不候。
3、训练时请大家勿将贵重物品留在车内,钱包、钥匙等随身物品,请准备一个塑料袋装好,可以带到船上。
4、训练过程中,衣服和鞋子都会沾水,甚至完全湿透,请大家选择适当的穿着。

注意:没有填表的请在提早30分钟到,根据组委会的要求,填表后才可以上船。
 
来个天气预报
Sunday .. Cloudy with sunny periods. 40 percent chance of showers. Low 7. High 18.
 
RIVEN 到底有没有我呀?
 
最初由 柔情 发布
RIVEN 到底有没有我呀?
有你, 带钱填表,你就正式了:)
 
最初由 Riven 发布

有你, 带钱填表,你就正式了:)
恩,收到
谢谢
 
can someone give Max a ride?

place is close to Wooddroffe & Baseline

I have to use car to take my kid to swimming lesson on Sunday
 
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