今年春节正值三九严寒，各地雨雪较多，是历史上最冷的春节。节后很多女性出现手脚冰冷、疲乏腰酸、月经不调（主要表现为量少、痛经、血块）、皱纹眼袋色斑增多、潮热盗汗、私处干涩瘙痒等症状，西医检查各项指标正常的，称之为卵巢功能低下或亚健康，对此却没有应对办法。难道就让岁月这样无情“掠夺”女人青春？
“宫寒”女性健康问题多
世界著名生殖内分泌专家、国家名老中医俞瑾教授说，中医认为此类病症属于“宫寒”。中医所说的宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒的原因既与体质有关，也与节日里吃冷饮、户外活动较多有关，是寒湿侵犯引起的。这个子宫，不仅仅是孕育宝宝的那个“房间”，它还包括子宫、卵巢和整个女性生殖系统及相关功能。“百病起于寒”，子宫受到寒湿入侵，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老，久而久之就会长肌瘤、囊肿，甚至不孕等。立春时节，阳气逐渐生发，药物吸收好，及时中医“暖宫”调理，清瘀驱寒除湿，不让病邪深入，把疾病消灭在萌芽状态，能达到治病抗衰美容等多重目的。
暖宫补虚调养可以抗衰老
中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身抗衰，历来就是海派妇科优势，其中又数处方全面、药效集中、便于服用和易于吸收的海派膏方为最佳。俞瑾工作室针对内膜异位症（腺肌症、巧克力囊肿）、慢性盆腔炎、输卵管堵塞、盆腔粘连等，中药或膏方内服，改善内环境，结合“中药敷贴”、“神阙灸”、保留灌肠、中药面膜、熏洗、拔罐和刮痧等外治，从根本上激活子宫和卵巢功能，保持鲜活状态，逆转衰老。一段时间后经期有序，腰酸腹冷痛症状消失，脸色红润，手脚温暖有力。特别是那些正在备孕、长期在阴冷环境工作、承受高压力、有过人工流产和妇科病手术经历的女性，更要及时用调理，有效提高受孕几率，降低宫外孕、流产、胎儿畸形等风险。
养生 阴虚者宜低温养生
节令虽然已经立春，冬天却丝毫没有退位的意思，办公室里空调开放，人们出门仍然把自己捂得严严实实。近段时间，由于天气原因，不少人生病了，咳嗽、头痛……冷了怕，热了也不行，特别是一些阴虚体质的人，冻着点反而没事，热到了毛病马上就出来了。中医专家指出：对于阴虚人群来说，冬天让身体处于“低温”状态其实更健康，更不容易生病。
如何判断自己是否属于阴虚体质呢？阴虚者大多具有以下特征：发梢经常开叉；脸上皮肤干燥；眼睛干涩、疼痛；嘴唇发干起皮、口腔溃疡；经常口渴；夜间咽喉发干；记忆力差；睡眠差；皮肤没有光泽；指甲薄、干、脆；月经量少；关节能够弹响；有便秘问题。
如果有两项符合，则身体有阴虚迹象；2至6项则代表身体阴虚已经出现；有6至10项说明体内阴气匮乏，需要调养；10项以上说明阴虚很严重，需要马上就医调理。
低温养生可采取三项措施：
少穿一件衣：少穿一件衣能降低人们的体温。此外，居室中空调应该温度低一点，冬天室温一般不超过24摄氏度，可以穿一件毛衣为宜。
少吃一口饭：饭吃七八分饱，也是低温养生的一种表现形式。
少生一下气：中医认为怒气伤身，相反人在宁静的状态下，精神情绪及人体各器官都处于良好状态，有利健康。低调处事、精神放松，也有利于降低细胞的代谢速度，降低体温，从而利于延长人的寿命。
两性 女性暴饮暴食或降低性欲
美国最新心理学研究证实：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲甚至性能力。研究者观察到，在很多心理案例中，女性在心理痛苦，或者压力过大时，总会依赖暴饮暴食解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在两性婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。
通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成恶性循环。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，不那么美满幸福。
专家认为，饮食紊乱和性压抑联系在一起，是30岁左右的女性容易出现的问题。这个年纪的女性，不仅工作和社会压力大，对待身材、性爱方面的消极心理也在与日俱增。选择吃的方式减压，不仅不能解决根本问题，还会使她们的心理障碍更加严重。因此，出现饮食紊乱时，妇女要稳定自己的情绪，肯定正常的性欲，保持正常的食欲。同时要进行心理调试和运动，细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持健康的生活。
“宫寒”女性健康问题多
世界著名生殖内分泌专家、国家名老中医俞瑾教授说，中医认为此类病症属于“宫寒”。中医所说的宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒的原因既与体质有关，也与节日里吃冷饮、户外活动较多有关，是寒湿侵犯引起的。这个子宫，不仅仅是孕育宝宝的那个“房间”，它还包括子宫、卵巢和整个女性生殖系统及相关功能。“百病起于寒”，子宫受到寒湿入侵，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老，久而久之就会长肌瘤、囊肿，甚至不孕等。立春时节，阳气逐渐生发，药物吸收好，及时中医“暖宫”调理，清瘀驱寒除湿，不让病邪深入，把疾病消灭在萌芽状态，能达到治病抗衰美容等多重目的。
暖宫补虚调养可以抗衰老
中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身抗衰，历来就是海派妇科优势，其中又数处方全面、药效集中、便于服用和易于吸收的海派膏方为最佳。俞瑾工作室针对内膜异位症（腺肌症、巧克力囊肿）、慢性盆腔炎、输卵管堵塞、盆腔粘连等，中药或膏方内服，改善内环境，结合“中药敷贴”、“神阙灸”、保留灌肠、中药面膜、熏洗、拔罐和刮痧等外治，从根本上激活子宫和卵巢功能，保持鲜活状态，逆转衰老。一段时间后经期有序，腰酸腹冷痛症状消失，脸色红润，手脚温暖有力。特别是那些正在备孕、长期在阴冷环境工作、承受高压力、有过人工流产和妇科病手术经历的女性，更要及时用调理，有效提高受孕几率，降低宫外孕、流产、胎儿畸形等风险。
养生 阴虚者宜低温养生
节令虽然已经立春，冬天却丝毫没有退位的意思，办公室里空调开放，人们出门仍然把自己捂得严严实实。近段时间，由于天气原因，不少人生病了，咳嗽、头痛……冷了怕，热了也不行，特别是一些阴虚体质的人，冻着点反而没事，热到了毛病马上就出来了。中医专家指出：对于阴虚人群来说，冬天让身体处于“低温”状态其实更健康，更不容易生病。
如何判断自己是否属于阴虚体质呢？阴虚者大多具有以下特征：发梢经常开叉；脸上皮肤干燥；眼睛干涩、疼痛；嘴唇发干起皮、口腔溃疡；经常口渴；夜间咽喉发干；记忆力差；睡眠差；皮肤没有光泽；指甲薄、干、脆；月经量少；关节能够弹响；有便秘问题。
如果有两项符合，则身体有阴虚迹象；2至6项则代表身体阴虚已经出现；有6至10项说明体内阴气匮乏，需要调养；10项以上说明阴虚很严重，需要马上就医调理。
低温养生可采取三项措施：
少穿一件衣：少穿一件衣能降低人们的体温。此外，居室中空调应该温度低一点，冬天室温一般不超过24摄氏度，可以穿一件毛衣为宜。
少吃一口饭：饭吃七八分饱，也是低温养生的一种表现形式。
少生一下气：中医认为怒气伤身，相反人在宁静的状态下，精神情绪及人体各器官都处于良好状态，有利健康。低调处事、精神放松，也有利于降低细胞的代谢速度，降低体温，从而利于延长人的寿命。
两性 女性暴饮暴食或降低性欲
美国最新心理学研究证实：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲甚至性能力。研究者观察到，在很多心理案例中，女性在心理痛苦，或者压力过大时，总会依赖暴饮暴食解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在两性婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。
通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成恶性循环。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，不那么美满幸福。
专家认为，饮食紊乱和性压抑联系在一起，是30岁左右的女性容易出现的问题。这个年纪的女性，不仅工作和社会压力大，对待身材、性爱方面的消极心理也在与日俱增。选择吃的方式减压，不仅不能解决根本问题，还会使她们的心理障碍更加严重。因此，出现饮食紊乱时，妇女要稳定自己的情绪，肯定正常的性欲，保持正常的食欲。同时要进行心理调试和运动，细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持健康的生活。
