向各位妈妈们请教个问题,腰疼咋办阿

kukululu

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向各位妈妈请教一个问题,最近腰疼得厉害,这才刚差不多6个月

不知道是不是因为上班一直坐在电脑前面,睡觉也开始觉得有点不太踏实了,是不是都要经历这样的过程阿?第一胎,没啥经验呢。有什么办法能稍微减轻点么?还有就是最近饭量开始增大了好多好多,不吃就饿,可是吃太多又怕孩子太大,生不出来啊。

还有就是各位妈妈们什么时候开始歇产假阿?在考虑什么时候歇比较好呢,现在已经每天就去多半天,还经常迟到早退的,总这样下去不太好意思。不去上班,又觉得在家没什么事情做,怕自己闲出问题来。

麻烦各位有经验的妈妈们给点建议吧
 
向各位妈妈请教一个问题,最近腰疼得厉害,这才刚差不多6个月

不知道是不是因为上班一直坐在电脑前面,睡觉也开始觉得有点不太踏实了,是不是都要经历这样的过程阿?第一胎,没啥经验呢。有什么办法能稍微减轻点么?还有就是最近饭量开始增大了好多好多,不吃就饿,可是吃太多又怕孩子太大,生不出来啊。

还有就是各位妈妈们什么时候开始歇产假阿?在考虑什么时候歇比较好呢,现在已经每天就去多半天,还经常迟到早退的,总这样下去不太好意思。不去上班,又觉得在家没什么事情做,怕自己闲出问题来。

麻烦各位有经验的妈妈们给点建议吧
多散散步可能会好些,如果你现在上班时间缩短,工资也降低的话,可能早些产假比较好,因为申请Maternity benefit钱是按照你申请前六个月的平均薪水算的。如果你的薪水的55%高于Maternity benefit的上限就无所谓了。自己觉得累了就歇好了,
 
我是生完了腰疼呢,我觉得是打腰麻的副作用,楼主是还没有生就疼了。
 
按摩,去按摩,给孕妇专门按摩的那种。

我特别怀念肚子怎么摆都不舒服,腰疼睡不好觉但是被按摩睡过去的时候。
 
孕妇腰痛听说正常,可以问问你的ob. 比较幸运怀孕的时候没有腰痛,只是偶尔出现。

上班时,要每个小时休息几分钟,一定要走一圈。 怀孕后记性特别差,经常忘记休息,所以在电脑上设了每一个半小时提示,效果不错:D:D

记得EI是可以预产期8周前开始休产假吧,如果你往前算52周的薪水的55%高于他们的最高额度,你可以八个月的时候休产假咯。
 
那个孕妇的枕头没买赶快去买,会越来越严重的。从现在开始把床头垫高15度。抓紧做孕妇瑜伽,闲的时候去做做按摩。每天晚上用热水泡脚,每周让你老公脚摩一次(别说是我说的,不然他恨死我了),以后还要按腿呢。我那时候夜夜腰疼的睡不着觉,总体感觉,做瑜伽最爽,做完了睡觉就轻松多了,每天最少一次。这个对生孩子很好的,还可以调整胎位,我家淘胎位超低,硬是被我给调好的训练呼吸法。俺生孩子用了25分钟搞定,医生都很惊奇的。嘿嘿,看着钟的。别犹豫发懒了,每天即使只做几个动作也很有帮助的
脚摩也很爽滴说,嘿嘿
 
多散散步可能会好些,如果你现在上班时间缩短,工资也降低的话,可能早些产假比较好,因为申请Maternity benefit钱是按照你申请前六个月的平均薪水算的。如果你的薪水的55%高于Maternity benefit的上限就无所谓了。自己觉得累了就歇好了,



谢谢。是要多走走路了,现在天气好些了。。。不能再除了坐这就是躺着了

薪水问题是要好好算算了。。。
 
按摩,去按摩,给孕妇专门按摩的那种。



我特别怀念肚子怎么摆都不舒服,腰疼睡不好觉但是被按摩睡过去的时候。



谢谢!再问下西西妈,那个按摩是自己找的,还是要OB去refer的?

有没有好的推荐阿:cool:
 
孕妇腰痛听说正常,可以问问你的ob. 比较幸运怀孕的时候没有腰痛,只是偶尔出现。



上班时,要每个小时休息几分钟,一定要走一圈。 怀孕后记性特别差,经常忘记休息,所以在电脑上设了每一个半小时提示,效果不错:D:D



记得EI是可以预产期8周前开始休产假吧,如果你往前算52周的薪水的55%高于他们的最高额度,你可以八个月的时候休产假咯。



现在就觉得妈妈辛苦呢,自己不怀孕就没有亲身的感觉:crying::crying:

这个主意不错,明天也去设一个提示
 
那个孕妇的枕头没买赶快去买,会越来越严重的。从现在开始把床头垫高15度。抓紧做孕妇瑜伽,闲的时候去做做按摩。每天晚上用热水泡脚,每周让你老公脚摩一次(别说是我说的,不然他恨死我了),以后还要按腿呢。我那时候夜夜腰疼的睡不着觉,总体感觉,做瑜伽最爽,做完了睡觉就轻松多了,每天最少一次。这个对生孩子很好的,还可以调整胎位,我家淘胎位超低,硬是被我给调好的训练呼吸法。俺生孩子用了25分钟搞定,医生都很惊奇的。嘿嘿,看着钟的。别犹豫发懒了,每天即使只做几个动作也很有帮助的

脚摩也很爽滴说,嘿嘿



现在最喜欢买diaper..不知道抽啥疯了。一直说去买孕妇枕头,一直就懒得要死。想泡澡,不敢泡,说是对孩子不好。。。一直说做瑜珈,说了好多个月了。。。结果。。。该挨打了,我怎么就那么懒呢。。。

不能再懒了,懒就腰疼啊。。。:(
 
也可能缺钙, 牛奶当水喝 怕胖就喝脱脂的。Good luck
 
我的腰是老伤,每隔一阵就发作一下子,好几天下不了床那种。
但是我整个孕期居然没有腰痛过。
主要是之前一次看的chiropractor很不错,教我一个简单的保健操,每天早上起床前做一下。仰卧,双腿弯曲,轮流把腿抱到胸前。注意腿一直是弯的,90度,不能伸直。抱20下。
另外尽量坐15分钟就站起来活动一下,尤其是腰有开始痛的迹象的时候。
 
谢谢!再问下西西妈,那个按摩是自己找的,还是要OB去refer的?

有没有好的推荐阿:cool:

产科医生开个单子对付保险公司还是要得吧。不妨问问他们知道那家擅长孕妇按摩得,至少我去那家得床是给大肚子用的,可以半趴下。感觉找到合适的按摩的要碰的,你这还月份早,开始来回试试吧。我最喜欢得一个是原来在产科医生同一栋楼里得一家,可是那家合同到期后搬走,我就一直没再找她们新地址了,我是到后来按摩跟chiropractor轮流上的。
 
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