bello Moderator 管理成员 VIP 注册 2004-04-16 消息 2,557 荣誉分数 369 声望点数 263 2012-07-08 #1 ①均衡膳食：能增强免疫系统， 对神经系统发挥积极作用 ②坚持锻炼：调整心理、释放压力，减轻头痛及 焦虑的发作 ③有意识地深呼吸：缓解紧张 ④按摩太阳穴 ⑤颈背部热敷：促 进局部血液循环 ⑥洗浴，水温35～36摄氏度，时间少于20分钟
①均衡膳食：能增强免疫系统， 对神经系统发挥积极作用 ②坚持锻炼：调整心理、释放压力，减轻头痛及 焦虑的发作 ③有意识地深呼吸：缓解紧张 ④按摩太阳穴 ⑤颈背部热敷：促 进局部血液循环 ⑥洗浴，水温35～36摄氏度，时间少于20分钟
