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点击此处查看其它图片 >>>>>高清大图：硬汉邵兵马场大片成熟颓废
新浪娱乐讯 由邵兵领衔，高希希执导的《血战长空》以军事题材收视第一的成绩收官。日前，邵兵为某健身杂志拍摄了封面大片，重回马场，展露中国式硬汉性感颓废的一面。
马场大片成熟颓废
2003年，邵兵淡出演艺圈，在家看DVD并且揣摩各种类型电影中演员的表演方法外，就是还是不忘了他钟爱的健身运动，每天还是要规律的肌肉和有氧练习。但从去年开始，他开始急速回归。2012年即将跟大家见面的电视剧《血战长空》《汉阳造》和《大金脉》，电影《忠烈杨家将》都是在炮火和战场中打滚儿的硬角色。另外，邵兵在生活中非常喜欢马，也非常细化骑马的感觉。在他眼里，骑马也是非常好的健身方法，需要强壮的腰腹能力和全身的协调性。此次，他应邀某健身杂志拍摄了封面大片，重回马场，展露中国式硬汉性感颓废的一面。
“独眼老二”荧屏回归
《让子弹飞》中的邵兵身材精细健硕，协调的上下身比例和优秀的肌肉线条，让人完全看不出远离荧幕多年的状态。再加上导演姜文和造型师张叔平为他设计的“独眼”形象，随着电影的票房高飞，顺势成了影迷心中的经典“独眼老二”。邵兵自己也非常喜欢，“我喜欢这个短发胡子造型，觉得和现在的状态很贴切。不是颓废，是随意，更自如的一种状态。”要知道这样的身材来之不易，在开拍两个半月前，就开始大强度的力量有氧训练和骑马射击训练。“我只知道我是演员，喜欢做演员，我的愿望就是演好角色。其他纷扰的东西，跟我无关”。(TG/文)
采访邵兵：
问：《血战长空》五月就要跟观众见面了，能介绍一下你的角色吗？这次是一个独眼的飞行员，延续了《让子弹飞》的造型吗？
邵兵：这个戏还有一个名字叫《飞虎队》。我演男主角高云天，是抗日时期国民党的飞行员，开轰炸机的。因为一次事故，眼睛炸瞎了一只，腿炸没了一条，就成了独眼飞行员。
问：那看来这次也是个硬汉英雄形象啦？
邵兵：哈哈，剧组的工作人员和我开玩笑，说多帅呀兵哥，像《刺杀希特勒》里汤姆・克鲁斯的造型，还找来那个照片，都是很挺拔的那种制服，还真有点意思。
问：那你平时如何保持和锻炼你的硬汉体型的呢？
邵兵：一般在拍戏阶段，可能不一定有健身房。所以我选择一些简单便携的小器械例如弹力带。然后选择4-5个动作，每个动作进行40-50次。动作之间不休息，坚持做完200次一个循环。
问：那你通常进行多少个循环和训练的频率呢？
邵兵：每天！这是毋庸置疑的。循环的话我通常进行5-6个循环，也就是要进行1000次以上的动作。
问：你这样设计进行训练的目的是什么呢？
邵兵：我觉得这种循环的方式，也就是力量有氧，可以很好的刺激肌肉增长，尤其是在肌肉线条上。另外特别重要的是，这样训练对于保证肌肉质量的同时，可以最快速的减少脂肪，保证全身的脂肪含量。
问：那这也是减少身体脂肪的方法吗？
邵兵：对！我现在已经不单纯的追求肌肉的围度了。而是注重身体的协调美感和肌肉的线条。所以脂肪含量是一个非常重要的影响因素。可以说这种训练方法可以非常好的满足我的健身要求。
问：那你平时的饮食是怎么安排的？
邵兵：以典型的健康食品为主，例如蔬菜沙拉、芝士、全麦面包、牛奶和鸡蛋等等。可能没有那么规律，因为我的工作原因。但我是尽量保证我的食品很健康，很绿色。我现在就是个食草人哈哈。
问：在健身训练之外，你特别喜欢的运动项目呢？
邵兵：我几乎喜欢所有的运动形式，这可能跟我当过运动员有关系。我喜欢运动和出汗的感觉。但是我经常进行的是骑车和骑马运动。
问：骑车运动？那会骑很远吗？
邵兵：是啊，平时的生活我有一杯咖啡一本书，加上一辆自行车就行了。通常以10公里来单位计算吧，我感觉所有喜欢练肌肉的读者都应该进行自行车运动，对于心肺功能和减少身体脂肪含量特别好。
问：那我们杂志是一本男性的健身刊物，你绝你心目中的强健男士是什么样的？
邵兵：责任感、感恩、自由和力量。
