和几个朋友血和泪的总结
因为才刚生，比较虚弱，就写几个最主要的注意点，能干的产妇别嫌我啊。
产后：
1.前三天，甚至到一个礼拜，一定少吃，不要吃肉，特别是红肉。主食都要少吃。最好只吃蔬菜，否则便秘，或者加重便秘-那种便秘痛不欲生。『有痔疮，胎儿大的和用过吸盘，产钳的人一定要注意。』网上说一般第3天排便，不要等那么长。个人觉得48后不排便的话，就要用开塞露。
2. 生完4-6小时，试图排小便。要不也会很痛苦。
3. 侧切的便秘的人，可以选择坐浴，温温的水，放盐（问问shoppers,应该有卖，我用的是医院提供的，还没去问哪里有』。不但可以缓解疼痛，帮助恢复，还能杀菌。
4.在医院没奶，又有其他问题而不能母乳的妈妈，可以用吸奶器，帮助提早出奶。
5. 记得生完孩子，妈妈第一孩子第二（孩子一切正常）。保证妈妈的健康孩子才能有个坚实的后盾。
6. 关于无痛，因为我遇到一个不是太有经验的护士导致我9指到10指的这段时间受了罪，之前开指非常顺利，4指到9指连半个小时都不到，也不是很疼，但是后来无痛就完全没有效力。为什么？她把我的上半身倾斜的角度太大了。所以记住在打了无痛后要平躺 （床一定要平的， 180度，不要把上半身摇起来，否则麻药无法到达子宫，而是在子宫以下的位置），一直到全开，你可以让老公帮忙检查床位。之前有个妈妈提到过，可以让老公用冰帮助测那里有知觉，哪里没有。腹部一定要没有冰的感觉才对。
因为才刚生，比较虚弱，就写几个最主要的注意点，能干的产妇别嫌我啊。
产后：
1.前三天，甚至到一个礼拜，一定少吃，不要吃肉，特别是红肉。主食都要少吃。最好只吃蔬菜，否则便秘，或者加重便秘-那种便秘痛不欲生。『有痔疮，胎儿大的和用过吸盘，产钳的人一定要注意。』网上说一般第3天排便，不要等那么长。个人觉得48后不排便的话，就要用开塞露。
2. 生完4-6小时，试图排小便。要不也会很痛苦。
3. 侧切的便秘的人，可以选择坐浴，温温的水，放盐（问问shoppers,应该有卖，我用的是医院提供的，还没去问哪里有』。不但可以缓解疼痛，帮助恢复，还能杀菌。
4.在医院没奶，又有其他问题而不能母乳的妈妈，可以用吸奶器，帮助提早出奶。
5. 记得生完孩子，妈妈第一孩子第二（孩子一切正常）。保证妈妈的健康孩子才能有个坚实的后盾。
6. 关于无痛，因为我遇到一个不是太有经验的护士导致我9指到10指的这段时间受了罪，之前开指非常顺利，4指到9指连半个小时都不到，也不是很疼，但是后来无痛就完全没有效力。为什么？她把我的上半身倾斜的角度太大了。所以记住在打了无痛后要平躺 （床一定要平的， 180度，不要把上半身摇起来，否则麻药无法到达子宫，而是在子宫以下的位置），一直到全开，你可以让老公帮忙检查床位。之前有个妈妈提到过，可以让老公用冰帮助测那里有知觉，哪里没有。腹部一定要没有冰的感觉才对。
