姐妹们,和扁平屁屁说再见!

溺水的小鱼

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2003-04-06
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你是扁平一族吗?看到外国MM翘翘的PP穿裤子和衣服都很有型一顶很羡慕吧?每天烦恼穿衣服屁屁太扁不好看。可是,天生下来就是如此该怎么办呢!别担心,扁平屁屁也有自救的办法唷!只要你准备几项小武器,说不定你也可以拥有令人称羡的翘臀美人。

  如果你是那种从侧面看屁屁很扁,从正面看也是乾乾扁扁的。那么你也不用弃馁,一般拥有扁屁股的人是因为臀部肌肉不发达的因素所造成的。如果你可以努力的锻练肌肉做一些臀部运动,对於扁平的屁屁会有些帮助。

  在这里我们可以帮助的是,教各位知道一些改善的方法。所以,扁平一族们你们可以先靠外力的帮助,进而达到翘臀的效果。

营造翘臀效果

  1、选择适合自己的内裤 内裤的作用除了吸汗与保护下半身之外,还多了修饰臀部的效果唷!你不妨上百货挑件立体臀型剪裁的束裤,或是T字型剪裁内裤,可以帮助你那两侧更加突显,进而达到美臀的第一步。

  2、加强局部按摩与运动 可以买些对臀部有特殊效用的按摩霜回家,然後洗澡完後自我按摩,拍打臀部对於促进臀部血液循环与加强臀部的弹性有不错的帮助。另外,运动也是促进臀部改变有效的运动唷!

  3、利用服装的装饰改善 例如:穿衣服时,上衣可以选择短背心、飘逸的宽松长裙等,若是选择裤装时,一定要选择裤子臀部後面有口袋、笔直的低腰直筒裤,如此一来可以降低扁平屁屁的视觉效果。
 
曾经有一本杂志上介绍过此类改善的运动
稍作介绍
1、趴在床上,两手支撑,两腿弯曲,向后上方蹬腿,左右各数次
2、做骑马蹲裆式,可锻炼臀部肌肉
3、两手支撑身体,使身体成倒V字形,同样用力向上抬腿
每组动作重复15―30次
大家试试吧,应该会有效:blowzy: :cool:
 
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