孕妇爬楼梯是否有助于分娩?

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准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

 

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长痘痘的日常恶习

1、过度洗脸。
2、流汗后没有注意擦干脸。
3、摸脸和托腮。
4、不爱吃蔬果，爱吃肉。
5、速食、泡面也是痘痘元凶。
6、少喝水。
7、不按时睡觉。
8、不注意床上卫生。
9使用了不适合自己肤质的保养品10长期化彩妆清洁不彻底等。