分享一个补气血的食疗方子（仅适用于女性）

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女性身体是否健康的第一个标准就是生理期是否正常，提早或是推后都是气血不足的表现，健康女性生理期排出的血应该是鲜红的，而不是暗红色或是深褐色。

今天介绍的这个方子是我自己亲身体验过的，效果非常好，我已经连续服用了三个月，皮肤的光泽度明显加强，即使是在干燥的秋季，皮肤也很滋润，比任何的大牌保养品都有效果，而且是从内到外的改善体质，好了，铺垫了这么多话，现在上方子：桂圆肉2斤，西洋参100克，两种材料打碎，搅拌在一起，隔水蒸3个小时，装在玻璃瓶子里，放入冰箱，每天服用20克，这个方子补气补血，连续服用两个月，你会发现自己的气色变好了，生理期也正常了，感兴趣的姐妹们，不妨试一下。

桂圆肉可以是干的，也可以用新鲜桂圆肉，我就是用新鲜桂圆肉，因为水分比较大，我把桂圆肉放在烤箱里先烤至半干，然后用食品粉碎机把两种材料一起搅拌，最后上锅蒸

 

[zhangliottawa]

很好。这次叫老人带了柜员肉，好好犒劳老婆。

 

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很好。这次叫老人带了柜员肉，好好犒劳老婆。

效果好的话，别忘了上来汇报一下哦

 

[appledriver]

西洋参不是很干很硬吗？能打碎吗？

如题。

 

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如题。

西洋参我买的是切片的，用coffee grinder 打碎。

 

[yongzheng]

新鲜桂元肉2斤还是干桂元肉2斤?

 

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新鲜桂元肉2斤还是干桂元肉2斤?

最好是干桂圆肉，不过我是买了2斤新鲜桂圆，喝了几个月下来，效果也很明显，这不是药方，是食疗方子，没必要太精确，关键是两种材料混合均匀，隔水蒸透后，坚持每天服用，润泽肌肤指日可待

 

[appledriver]

吃的时候要热吃还是凉吃？

 

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吃的时候要热吃还是凉吃？

热吃，放冰箱里是为了方便保存，吃的时候用勺子舀出一大勺，用热水冲着喝或是放在稀饭，稀粥里面吃都可以，最好早上吃

 

[appledriver]

多谢了。