北京马拉松赛明早开跑管制绕行路线公布

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本报讯 明天早上，北京马拉松比赛开跑。赛事期间，西长安街、西二环等多路段将采取临时交通管制措施。赛事正逢国考第二天，对市民出行有一定影响，市交管局昨天发布绕行方案，并建议市民特别是参加国考的考生注意避让比赛路段。

从去年路况分析，比赛前半程：在西长安街、西二环等路段采取交通管制措施时，对闹市口大街南向北方向，西二环复兴门桥至月坛桥南向北方向辅路，以及三里河路南向北方向影响较大；比赛中期：在玲珑路、蓝靛厂路、海淀南路、知春路等路段采取交通管制措施时，对西三环航天桥至花园桥南向北方向辅路，中关村大街双方向影响较大；比赛后半程：在学院路、学清路等路段采取交通管制措施时，对学院路南段，以及西直门北大街南向北方向影响较大。

此外，比赛期间的路线拐点路口及桥区，采取管控措施的时间相对较长，可能导致周边道路出现车行缓慢的情况。交管部门制定绕行方案建议，出行尽量避开赛事路段。要参加北京市中央机关公务员录用考试的考生，如果考点涉及赛事路段，提前出门赶考；比赛沿线单位和市民，提前安排出行计划，避开比赛时间和路线，以免耽误自己的出行。

3.当海淀南路、知春路一线采取临时交通管理措施时，对中关村大街双方向影响较大，建议当日上午去往中关村地区的市民，尽量乘坐地铁4号线或10号线。

2.当西三环航天桥至花园桥南向北方向辅路采取临时交通管理措施时，可能因主路出口车辆排队，造成西三环南段南向北方向车行缓慢。建议过往车辆绕行西四环行驶。

4.当学院路南向北方向采取临时交通管理措施时，对学知桥区、蓟门桥区、明光桥区的车辆通行影响较大。同时，西直门北大街南向北方向，北土城西路东向西方向可能出现车行缓慢情况。准备经西直门北大街、学院路一线南向北方向通行的车辆，可以绕行京藏高速；准备经学院路去往北医三院的车辆，可以绕行北太平庄路、花园东路、花园北路。

1.当西二环复兴门桥至月坛桥南向北方向辅路采取临时交通管理措施时，对南部地区去往北京儿童医院的就诊车辆会造成较大影响。建议由西二环南段去往儿童医院的车辆，提前从天宁寺桥区向西，沿莲花池东路行驶，后经白云桥下向北，沿白云路、三里河东路、月坛南街、南礼士路一线，去往儿童医院。

温馨提示

比赛要量力而行

昨天，2012北京现代北京马拉松官方网站发布消息表示，面对一场特别的“冬季马拉松”，组委会采取了一系列保障措施。

组委会增加了沿途补给站巧克力、能量棒的供给。沿线每5公里设立一个固定医疗点。急救车跟随全程。每100米处设置一名志愿者，协助救护。

每个医疗站配备简易呼吸器、除颤器、氧气等医疗设备及急救药品和棉被。比赛沿线密布有同仁医院、协和医院（西院）、人民医院、北医三院、安贞医院等医疗机构。


组委会同时提醒，患有先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉病患者和严重心律不齐、血糖过高或过少的糖尿病及其它不适合运动的疾病患者不宜参加马拉松比赛。

参赛需注意身体状况。出发前需充分热身；起跑后要保持习惯的较匀速的节奏，避免急加速；赛时如感觉不适，要量力而行，必要时应放弃比赛。抵达终点前后不要急加速冲刺。

赛时注意防寒保暖，注意能量补给。赛前应增加易消化的糖类摄取，并补充维生素A和B；赛后先服用运动型饮料，再补充水分，及时补充碳水化合物。