一项纯天然零开销的疗法—穴位按摩

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来源：互联网

穴在汉语中，是窟窿和洞的意思，穴位就是气血停留汇聚的一个个点。经络像一条线，连接各个穴位，为气血的传输提供了通道。无数个穴位，无数条经络，组成了整个人体经络系统。

开始认识穴位

身体内脏腑、经络的气血输注于体表的部位就叫做穴位，又叫腧穴、穴道。穴位遍布人体，虽散但不乱。若穴位是一颗颗珠子，经络就是串起这些珠子的线，这样共 同组成了一张有轨迹可寻的人体穴位经络大网。穴位大多数都分布在这张大网上，即使不在其上，也与经络有着密切的关系。
穴位是针灸、按摩、艾灸等施术的常用部位。当身体产生病痛时，通过刺激相应的穴位，激发经络之气，经气运行至内脏，会滋养各部位器官，提高人体内在的抗病能力。

穴位治病的奥秘

当头昏脑涨的时候，用手指轻轻点按太阳穴一会儿，会感到神清气爽，这就是最简单的按摩穴位调理人体机能平衡的方法和作用。
从医学研究的角度来说，穴位附近神经和血管比较丰富，刺激穴位会增强神经系统的功能，改善病变部位的血液循环和新陈代谢，使病变组织细胞得以快速康复，从而达到治愈疾病的效果。
穴位按摩就是通过穴位这个点，将手指上或借助其他物理器具的压力与温度的刺激，产生身体能量，沿着不同的经络，传导到它相应的脏腑组织。若辅之以良好的心 理关注和感觉，就可以起到事半功倍的治病效果。这种身体能量就是中医里所指的身体之气，可以说是一种身体各脏腑器官的反应信息，看不见也摸不着，而且不会 消失。
穴位按摩更突出的一个特色就是，它被誉为是一项纯天然零开销的物理疗法。因为它借助的是手指，从而对人体健康的损害，被尽可能地减少到了最低的程度，最多 的就是产生皮肤压痕。而体内之气，却因为对穴位的刺激而发生良性改变。同时，穴位按摩还不需要交纳一分钱医疗费用，经济实用。
穴位是分布在经络上的一个个气血汇聚点。通过各种方法刺激穴位．可以疏通经络，气血顺畅．五脏六腑自然能够得到气血更多的滋养．更积极地为身体服务。

脏腑如灯泡

五脏六腑是身体的核心，其他身体组织都隶属于他们，脏腑功能失调，身体就会出现许多疾病。

穴位如开关

如果气血淤滞，脏腑这个灯泡没有能量供应也会罢工。刺激相应的穴位就如打开灯泡的开关，能量流通，气血运行顺畅。

经络如线路

若脏腑是一个灯泡，经络就是连接开关和灯泡的线路，贯通和传导气血。

意念的力量

当用各种方法作用于某一穴位上时，调动你全部的注意力关注此处，体内之气也会随着意念而汇集于此，那么穴位治病会起到事半功倍的效果。

 

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这么多年，一直在使用经络调理，但都是一些常用的穴位应用。最近发现，有很多穴位都需要细细品味，所以，我今天开始扎扎实实的从每一条经络，每一个穴位来记录自己的感悟过程。

先从基本知识入手吧，我在平时做治疗的时候，多半采用很经济实惠的穴位按摩，曾经有很多老外知道“阴阳”“易经”“气功”，可是当你提到经络的时候，无论是“经络JINGLUO”还是MERIDIAN，他们通通不知道是什么，更不用提什么12条经络穿行我们的半个身体了。在给他们/她们做治疗的时候，鉴于这里的行规，需要解释你都做什么，我真是费劲了口水来翻译着脑中的知识。在汉语中，穴是窟窿和洞的意思。其实穴位就是气血停留汇聚的一个个点，说白了，就是歇脚的凉棚。而这些个凉棚会连成一条条线，就是连接着各个穴位，成为气血传输的通道。而这些穴位和经络组成了整个人体的经络系统。最近有篇美国的报道说，有个刘博士在美国已经通过特殊的仪器检测到了这个系统，成为有科学依据的独立无形系统。

 

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第一个西人得益的是肾经的调理：

还是在上学期间，每个周四都是出诊时间，期间来了一个男性患者，他的主要症状就是耳鸣。起因就是因为一次锯树时使用电锯，声音过大，持续使用时间过长之后，就出现了耳鸣。如果用0-10来定量他的症状，当时我接手时是6/10. 并有严重的失眠。

我当时的考虑很简单，肾开窍于耳，那么一定是肾经需要调理了。第一次除了常规的西式治疗，就加补了肾经。还别说，第二个周四他又来了，而且很兴奋。来的时候，和我反馈他的症状的时候，还有点外国人少有的羞涩：“对不起，在做完治疗的时候，你问我有什么感觉，其实我当时就有减轻的感觉，我不敢信会这么快。可是当我回去之后，就降到了3/10，第二天就降到了从来没有的2/10. 我才真的肯定是你的手法有效果了。”

 

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学到很多知识

 

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我也在实践中积累和学习着

 

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临床感悟！

这几天一直都很忙，晚上从诊所回到家也累得只想睡觉了，就没时间接着写。今天借着咖啡的劲就再总结点吧。

周一的时候，有个老太太，哦，当然是西人。她是我的老客户了，这次来的时候，专门告诉我，就是头疼，所以把预约提前了（原来都是周三）。一般情况下，不论是西式还是中医传统方式，都是会在脑部周围下功夫。刚开始的20分钟我自然是按照普遍规律进行的，可是，等调完Suboccipital mm， Temporalis, Scalenes, Upper Trap, Splenus 等等，问她如何的时候，本是期待她会说轻松些了，但是，她的回答简短而干脆：”still there"。看来这里的触肌点疗法不管用啊。

脑海中突然想起她在刚进诊室的时候，提过她这周很忙碌和心力憔悴，有很多事情很棘手也很有压力，另外她说她的脾气也不是很好。心想，反正也该做身体其他部位的按摩治疗了。我的推断是她有肝阳上亢——脾气急躁，还有气血不足，也就是头部脉管-络脉营卫气血不和而造成的头痛；可以造成头痛绵绵，遇劳则甚，兼见心悸怔忡，神疲乏力。所以，我接着从腿开始直接奔肝经的要穴太冲穴（见附件），此穴是足厥阴肝经的原穴，疏肝利胆，熄风宁神，通经活络。因为她头疼的位置偏额头，为防止是因为阳明经头痛，调理完太冲就接着调理足三里穴位，目的在于补脾健胃、促进消化，还会增强人体的免疫功能。

在做上肢调理的时候，想起我的导师林教授曾经说过，对于偏头痛，以合谷配太冲可以既调节气血，又调节阴阳，同时又脏腑同调来平肝安神，解痉止痛兼并活血化瘀。所以，我重点调理了合谷穴。但是，通过前几次的调理感觉她的气总是不足的感觉，所以，三焦经的调理也需要加强。针对她目前的头疼，我主要调理了她的中渚穴，激发她体内阳气的同时，也能帮助缓解肝阳上亢，因为调三焦就等于调理了胆经，有助于肝胆相合。就在我做收尾工作——调理头部的时候，因为脑海里始终是她几次来诊所都表现出来的阳气不足，所以，我的手下意识的就搭在了三焦经上，就在我的手指揉在丝竹空穴位上不到一分钟的时候，就听她在那里很舒服的说了一声：“Oh, God, the headache is gone!"。

 

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头疼的饮食注意：
　 1.勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
　 2.多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
　 3.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
4.注意在头颈部位热敷，用红小豆做成，微波炉2分钟，就能热敷10分钟左右，既方便又经济。可以在任何感觉紧绷、张力强的部位（急性扭伤、外伤除外）进行热敷。