中医讲，未病先防，上工治未病，下工治已病，病重在防，年轻的时候应该珍惜给身体充电

[johnzhu1980]

很多人目前不重视自己的身体，不知道给自己的身体充电，等到身体差的时候，生病了，影响工作和生活了，再去锻炼身体，再去充电，其实效果很差，为什么不在平时花点时间给身体充电那。
中医讲，未病先防，上工治未病，下工治已病，病重在防。

 

[johnzhu1980]

我是教太极拳的，上周见到教站桩的唐师傅，他是有真功夫的，大家有空可以请教，人生最好的投资是自己的身体

 

[唐师傅]

多谢朱老师的美言，朱老师的吴氏太极拳系吴氏太极拳南派一支，很正宗，喜欢太极拳的朋友不要错过这个机会。

 

[johnzhu1980]

上周六见到唐师傅练形意拳给我很大的启示，太极拳和形意拳的精髓都很形似。今天上午专门查了一下形意拳，其中形意拳的的“三节”、“八要”。三节是：“梢节起，中节随，根节催”。八要是：三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺。
从你教的站桩中我也在体会和太极拳的异同点，我以后准备练拳结束后，站桩时间要加长。

 

[唐师傅]

内家拳外在形式看起来不一样，其实里面有很多东西是相通的，一理通百理通。站桩非常有助于提高太极拳的功力，尤其对太极推手有莫大的好处。

 

[johnzhu1980]

现在我打好太极拳就站桩十分钟，以后时间逐渐延长，要谢谢唐师傅了，动静结合。

 

[johnzhu1980]

上周又见到教站桩的唐师傅，请教了一些问题，受益很大，结合站桩的话，太极拳会进步很快，容易松沉和气沉，腰部命门也容易锻炼，非常感谢唐师傅了