加拿大40到59岁单身及离异男子自杀率全国最高

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本月10日是「世界防止自杀日」(World Suicide Prevention Day)，士嘉堡医院精神健康部门的护士洛伯格(Kristine Lorbergs，图)强调说，自杀是一个非常普遍的现象，人们不应迴避讨论该项议题，因為这有助于抱有轻生念头的人士敞开心扉，倾诉自己的烦恼。

本周二(10日)是「世界防止自杀日」，士嘉堡医院特意在该院的全球社区资讯中心举办了一个有关防止自杀的免费工作坊，藉此提高广大公眾防止自杀的警觉意识。

上述工作坊由士嘉堡医院精神健康部门的临脇资源负责人、护士洛伯格担任主讲，她除了介绍导致自杀的高危因素和先兆之外，还就如何為轻生者和他们的家人提供协助进行了详细的讲解。

青少年死亡第二大原因

统 计数据显示，在年龄介于15岁至24岁的加拿大青少年中，自杀是导致死亡的第二大原因，排名第一位的死亡原因是车祸。加拿大在2009年共发生了 3,890宗自杀个案，男性自杀的比例是女性的3倍。而在年龄介于40岁至59岁的加拿大人中，自杀的比例最高。相比之下，已婚人士的自杀率远低于单身、 离异或鰥寡人士。

洛伯格说，导致自杀的高危因素包括：饱受严重精神疾病或身体疾病折磨；在个人生活中遭遇痛失亲人、失业等巨大变化：经歷巨大的损失；拥有吸毒或酗酒的歷史等。

至于可能发生自杀行為的先兆包括：感觉无助、无望和绝望等；感觉自己除了结束生命，没有其它办法来摆脱困境；出现抑鬱的症状；将自己的东西送给他人；草拟遗嘱；突然出现行為反常等。

洛伯格指出，绝大多数人都试图迴避谈论自杀这一议题，但实际上，谈论该项议题至关重要，因為自杀现象比大多数人想像的更加平常。不迴避这一话题，可以帮助抱有轻生念头的人士敞开心扉，讲述自己的遭遇和想法，最终在倾诉后感到鬆一口气。

她又说，当人们发现身边的人流露自杀想法时，应高度重视，切勿忽视。人们可扮演倾听者角色，耐心听取轻生者讲述自己的烦恼，但不要发表任何带有判断性的言论。在倾听的同时，帮助有意轻生的人士寻求医生或专业机构的帮助。

值得一提的是，士嘉堡医院定于本月25日在该院的全球社区资讯中心，再度举办有关防止自杀的免费工作坊。

来源：明报