专业月嫂答：产妇只能待在房间或床上吗？

[wente]

11、产妇只能待在房间或床上？
只要是通风、恒温、干净、安静之处就适合休息
坐月子期间，产妇固然需要充分休息调理，但这并意味着产妇需要24小时躺在床上，不能下床活动。安全适度的活动是必要的，一般说来，就可以下床排尿、用餐，24小时之后，既可以在房间内走动。剖腹产的妇女则可以在2-3天后下床活动。提醒产妇，下床时动作宜采取渐进式，避免姿势性低血压发生，造成头晕不适。
适度活动不仅可加速血液循环，促进组织代谢及子宫收缩，还能帮助恶露排出，除此之外，也有助肠胃蠕动，减少产妇便秘的现象。
产妇气血虚弱，不适合吹风， 坐月子期间最好待在室内，但不一定只能待在房间内。产妇需要通风、恒温、干净、安静的地方，条件符合的空间，就是适合产妇活动粗或休息的环境。

有专业的营养配餐经验及烹饪技术，在加拿大已服务过多位客户。主要负责产妇体质及损伤器官的平稳恢复，提供产前和产后心理辅导及必要营养补充; 产后顺利下奶及新生儿的育儿辅导。联系电话：613-762-7793（晚上7点以后打电话更为方便，谢谢。）好不好眼见为实，可提供试工。
我为每一位联系过我的准妈妈祷告，愿神赐你们母子平安，全家幸福，以上祷告奉主耶稣基督的名，阿们。

 

[Bleuet]

谢谢， 我妈妈那年辈坐月子不能出去通风，不能看电视听广播， 这不是找得postpartum depression ma!

 

[wente]

你好，谢谢你的支持。

其实老人在她们那个年代也是对的，因条件所限，主要是因为在怀孕期间随着宝宝逐渐长大，孕妇内脏都受到挤压，而且当时的妈妈还有许多工作和家务，也不同程度造成损伤，所驻：按经验得出许多作月子结论。

但现在这个时代在条件上有本质的不同，而加拿大产假是一年，有充分的休息和调养时间。

postpartum depression主要是产妇个人的心态有关系，而休息不仅仅是指卧床，更重要的是：1、有一个好的心态，正确处理家庭关系。2、科学的营养配餐。3、适当的药补（对损伤器官的调整），药补（指的是适合的中草药）。4、合理的休息（如宝宝睡，你也仅可能的休息。）

愿神祝你全家平安、幸福，
Wendy Huang
注：有孕妇和坐月子问题可免费咨询，所有建议仅供参考。