骑行路线:
从 Manotick Robinsons Independent 商店向南(1160 Beaverwood Rd),沿 Eastman Ave. 骑到Manotick Main Street,之后左转向北经过Manotick Village 的中心然后右转上 Mill Street 沿着这条路一直骑到Bridge Street 左转并经过新建的Orchard View Living Centre 直行经过Ann Street 路口返回到Manotick Mews. 整个路线骑行时间为18分钟。活动结束后加拿大心脏及中风基金会欢迎队员们到The Mill Tavern 吃些点心。