奇亚籽是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。Chia Seed是优质纤维食品，它的水结合力、阳离子交换力、吸水力均优于亚麻籽、香草、麦麸等，且营养含量也相对较高，可溶性膳食纤维是全麦麸含量的12倍。可有效增强饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘。抗老化的有效物质。
不仅可以治疗便秘，糖尿病，也是新一代年轻人喜爱的减肥食品。
Omega-3：17.6%（奇亚籽）、63.8%（奇亚油）奇亚籽是含Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品。与鱼油相比，奇亚籽的Omega-3脂肪酸含量更高，且无胆固醇，不会引起过敏，无营养富集的海洋污染物。与亚麻籽相比，奇亚籽不含任何对人体有害的成分，且自身含有自然抗氧化物，保护了Omega-3的品质，不像亚麻籽容易腐坏变质，产生有毒物质和异味。
Chia Seed本身无味，遇水膨胀成西米状，无论是牛奶果汁还是沙拉，都可以与其混搭。
怎么吃？
- 取奇亚籽10-15g，将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,搅拌.静置30分钟后食用。
- 可以与任何果汁奶制品混合，冷饮会膨胀的时间稍长一些。
- 如果有减肥需要的朋友，每天3-4次，餐前食用。
chia seed 好处多多，不了解的问度娘去哈~
本人现在也在吃这个，因为营养价值比较高，当做零食也无害。
想尝试的亲们可以从我这里买哦~
价钱：
100g - $3 （散装）
300g - $6 （散装）
500g - $10（散装）
1kg - $18 (整包，暂时缺货，接受预定^_^)
有的超市也有卖，不过我的比他们便宜呦，欢迎大家去查价~
取货方式：
自提，Algonquin College附近。
下面是一些推荐的食用方法：
- 奇亚籽布丁
简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！
1. 先把奇亚籽泡发吸水膨胀形成布丁一样的质地，可以先用水或者直接用其他液体。
2. 完全泡发后舀出来装到小杯子里，如果太稠就再加些液体搅拌一下，再堆上各种topping
3. 拌匀开吃！锻炼咬肌！
- 冰果露
- 果汁奇亚籽
1. 取一小勺奇亚籽
2. 导入你喜欢的果汁
3. 稍等片刻，一饮而尽！
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