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- 2015-07-29
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我们身在海外大多数时间都是一个人生活的。
一个人生活经常会陷入一种恶性循环，比如一旦养成不自觉的坏习惯，就会很快习以为常；或者一旦陷入某种情绪，就很难钻出来。
一个成熟的人，在进入公众社会后要学会团队合作，然而在独处的时候更要学会如何和自己舒适地相处。找到让自己充实快乐的方法，是孤独给予的最大课题。
掌握如何提高个人生活的幸福感或制造良性环境，是个很重要的技能。
【基础篇】
1.出门前确认必要物品。
以前我没有这个习惯，但是吃过几次没带钱包或钥匙的教训后，每次出门，关门前都会强迫症似得确认一遍。有个方法很简单，就是默念四字咒语：伸手要钱。
伸：身份证（也就是护照和驾驶证，护照放在家里就好，在渥村你只要拥有一个驾驶证就ok了，在这里驾驶证就等于身份证！）。尽量藏在包里，不要放在身上。
手：手机。提前充好电，或者带上充电宝。
要：钥匙。 如果有信赖的人，最好有一把备用钥匙放在朋友那，或藏在学校locker里。
钱：钱包。 不用放很多卡，有一张信用卡（当然啦，你要记得按时还款）和一点零钱现金就好。
这四个随时都有可能用到，一定要每次都确认带好了。 2.出门前记得断水断电。
独处的人尽量不要匆匆忙忙出门，提前一些时间准备，总能防患于未然。要多留一份心，看过《死神来了》后，一直有点阴影... 3.做饭洗衣打扫房间。
如果没时间做饭，也尽量少吃泡面等速食品。家里常备点即食麦片，面包，饼干也比泡面来得好。曾经买了一箱泡面吃了半个月，整个人状态都不好了，后来肠胃都常不舒服。
其实做饭这事还是挺有乐趣的，就是整理和洗碗比较容易懒。
每次不要贪多，一次学会一两道菜就足够，于我而言，蒜台炒肉和炒土豆丝两道简单的菜，配一碗皮蛋瘦肉粥就可以吃得开心满足了。
一个人吃量少，饭菜都不需要很多，合胃口就好，方便清理。
饭后一定要马上洗碗打扫，一拖就会没止境了，残羹冷炙也要及时丢，千万别想下次还能吃。
如果有时间，多学会一道复杂的菜，叫上三五好友，听到大家的表扬，更是自豪无比。
洗衣服的事情上千万不要犯懒，渥村的洗衣机烘干机还是很厉害的！
打扫房间的关键在于及时更新。一个人居住千万不要买一堆用不着的垃圾，什么乱七八糟的小玩意，或者心血来潮买很多衣服。
东西越少，越能专注眼前的事
保持房间通风，空气不流通，很容易形成滞留压抑的气氛。
打扫的时候，原则是去除不需要的东西，收纳需要的东西进行分类整理，以及清扫尘埃。
【升级篇】
1.简单的修理能力。
家里备有工具箱（ikea购置），遇到水池堵住，电灯泡需要换，螺丝松动等常见的故障时不要慌张，可以先百度一下方法，然后自己慢慢摸索，其实都不难，只是老觉得自己办不到才不去做罢了。慢慢的你就锻炼出来了一身的本领，大家都是家里的小公主小王子，可是你身在海外以后你要开始自己学会挖掘自己的潜能力～ 于是乎…你们的会长练就的ikea买来家具以后依然可以自己拼装…
2.时间管理。
自己一个人住，特别是周末，到了饭点没人催吃饭，都大半夜了还在盯着电脑刷屏是常有的事，这个时候安排时间的能力就特别重要，不然第二天顶着熊猫眼一脸憔悴去上课，整体的心情都会被影响。
我因为课程安排相对自由，所以一般晚上还是有点晚，基本上时间上还是比较有余裕的。
之前上summer course的时候，每天晚上都是固定十一点半开始有困意，早上6点醒来，洗脸刷牙后看会书清醒一会儿再去上课，每天还是感觉很充实的，偶尔晚上也会和朋友出去玩，只是能推的就推了，你要知道歌舞升平过后回到家里还是你自己一个人，既然如此不如享受一个人的生活。不过反而是现在经常为了学生会的事忙到天亮乱了生物钟，所以世事难两全，享受了自由，就要承受相应的付出。
Anyway,如果能养成早上比需要的时间早起一小时的习惯，生活将会大有不同。这一个小时可以用来小跑一段，也可以悠闲自得地吃早餐，看报纸，听听懒人听书里面的讲座，看个ted视频增加见闻等，日积月累，将会大有收获。
3.买东西。
家具。
基本上ikea解决所有，都是干净简洁的风格，能给家里增添不同感受的同时，也能提升幸福感。家具要买一定要买你能力承受范围最满意的，贪便宜买些二手的或难看廉价感的，用着看不舒服不说，一不小心就坏了，而且这样的房间呆久了，你会对自己也有廉价感和厌恶。东西，是会反应内心心理变化的。
购物。
千万不要一次买太多，我总是想一个人住多买点这样可以省得下次再去。
可是事实往往是这样的，买太多的话自己拎起来很累。。。。。
还有一些生活日常用品，没了就要马上补上。什么纸巾、卷纸、保鲜膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起买，一旦出现用用完或用坏的迹象，马上去补上。
【终级篇】在海外一个人生活的技巧
学会独处
孤独的时候，有时候莫名会慌张，因为一旦停下所有的事，让你自己选择下一步，就会不知所措，这是因为，大多数时候，我们并没有真正赋予自己活着的意义，我们的意义，总是被父母定义，被朋友左右，被工作支配而产生。
这个世上最难的就是认识自己。自己擅长什么，自己适合什么，自己喜欢什么。没有人真正确信。
我们都太喜欢在别人面前表达自己，却很难静下来跟自己好好聊聊。
很多时候是被别人的评价带着走，反过来看待自己的。
而孤独的意义就在此，人总需要这样的时间，和自己和平的共处，温柔地守望。
我在发呆的时候，经常静观自己，感受自己的存在。
只需要静静的坐在那里，任由思绪起起伏伏。让它们来，让它们去，千万不要跟随。
在这个过程中逐渐忘却自己。慢慢的，你会觉得一切来来去去都很平静，不再急着抓住什么，也不愿去懊恼留恋什么。
像不断对自己产生新的认识与清醒，每天反省和清醒自己，并且不断去尝试那些新的想法和思考，生命就会逐渐走出它自己的意义。
其实生命本没有意义，天地眼里，生命出现消失，又有何区别。然而对我们来说，找出自己的路，让自己不遗憾，不后悔，潇洒而发自内心地说，我过得很好。这才是最大的意义。
最后一个建议，尽管一个人生活，也请不要过得独了。。
尽管独处，也不要成为孤家寡人。最好是有人惦记着你，同时你也会惦记着人，不管是朋友恋人，还是亲人家属。
如果电话好久没响起过，请主动打出。
心中有爱，会让你更强大。
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