[分享]麵包＋橄欖油－改善便秘

[沈依]

我的腸胃不好，所以經常會遇到嗯嗯不通暢的問題～
這幾天朋友給我支了個招，挺好用的跟大家分享一下，
又很簡單噢。
就是喝橄欖油，一般超市都會有賣。
朋友說每天早飯後一湯勺，嚴重的話三餐都要
不過我實在無法忍受那個味道和油膩的感覺！
後來在網上找了一些食用方法，這樣比較美味啊
1、麵包沾橄欖油，這個每天早上吃很棒～
2、有時候喜歡燙青菜，然後再加調味料和橄欖油拌
（順帶者減肥，哈哈）
3、以前小時候媽媽煮麵線的時候會用芝麻油拌麵線很香，我給改用橄欖油了，也不錯喔～