龙舟队第二次陆上训练记录

[联校龙舟队]

由于天气原因，龙舟队第二次陆上训练由周日下午改到了周六下午。一共有15~6名队员参加了此次的集训活动。大家先开始15分钟的慢跑活动，然后在玛茹的指导下做了八组力量训练，包括俯卧撑，仰卧起坐，侧腰练习还有Russian Twist等等；然后大家做了三组划桨练习；最后是放松舒展。
继续希望大家能踊跃积极的报名参与龙舟比赛或者支持我们这项传统项目，比如说给出意见，或者积极讨论等等。