【视频】腊肉炒花菜

  • 主题发起人 主题发起人 Saint
  • 开始时间 开始时间

Saint

知名会员
注册
2003-05-21
消息
1,466
荣誉分数
124
声望点数
178
p800_201605170e5cus0mw5j034yh.JPG

简单的花菜作为家宴菜之一也同样可以做出美味的,今天去菜场第一次买了点有机花菜,中午用了点腊肉一起炒了 !

主料
花菜 (300克) 腊肉 (60克)
辅料
色拉油 (适量) 料酒 (1勺) 盐 (少许) 姜 (2片) 花椒 (少许) 红辣椒 (1个) 蚝油 (1大勺) 蒜瓣 (2个)
厨具
不粘锅


  • 1.png

    买回的有机花菜
  • p320_201605175do4td2ld7d13ja2.JPG


    2.png

    用手把花菜撕成小朵,洗净
  • p320_20160517s5xa9a8vhaw5tqb4.JPG


    3.png

    腊肉用温水浸泡回软一下
  • p320_201605179exuhvfbi14ro44c.JPG


    4.png

    洗净后切成薄片
  • p320_20160517vbltycdlij72b0sn.JPG


    5.png

    准备好姜末、蒜片、辣椒段备用
  • p320_2016051768w55tu6frgcdtyp.JPG


    6.png

    锅里油热,放下花椒,小火煸出香味,捞去花椒
  • p320_20160517fd0oq7z0l13u6t29.JPG


    7.png

    爆香姜末、蒜片、辣椒
  • p320_201605170j1kq79kfae6ga7d.JPG


    8.png

    放入腊肉煸炒
  • p320_20160517b63wqsbzyd0vulik.JPG


    9.png

    当腊肉转色,放入花菜煸匀
  • p320_20160517765ixrtz5okwbdeb.JPG


    10.png

    加点料酒
  • p320_20160517jwmh3qvry007i19a.JPG


    11.png

    加一点点盐
  • p320_201605171jtlt7jlgo89ah7v.JPG


    12.png

    加点蚝油翻炒均匀
  • p320_201605171i2p1sck4mbgy8y9.JPG


    13.png

    我稍微加了点水后加锅盖煮开水收干
  • p320_20160517hj63sua7ecwhrdh1.JPG


    14.png

    出锅装盘
小窍门:

花菜不要用刀切,在花菜根部切上十字刀,再用手撕就可以 腊肉本来有咸味,所以最后加水煮后,咸味渗出,其实盐不加都可以
 
后退
顶部