我彻底发现减肥的最佳办法了！

[九尾宝宝狐]

少吃东西多运动，听起来像废话，不过真的太有用了。
过去的4个星期里我减掉了4公斤。
开头的一个星期很痛苦，肚子饿得难受。现在好了，其实也不用少吃很多，白天正常吃，少吃米饭和面，可以吃肉和蔬菜水果。晚上最好别吃，或者吃苹果一类的。如果饿得不行，那就吃吧，不过睡觉前最好和一杯减肥茶，这样早上起来会拉很多大便。减肥茶不能喝多，要不然会天天不停的拉肚子。不过每天晚上喝一杯蛮好的。
关于运动，那就是逛街啦！不停的走，不要坐车，每天逛上3-4个小时很减肥。如果怕浪费时间，那就游泳，1个小时就很好了。
听说运动多了肌肉会变粗，我觉得，不要让自己太累就好了。不要运动到手脚酸酸的，关键是要不停的动，小运动量，但是要持久。

各位想减肥的mm加油哦！

 

[Kent以东首帅哥]

减肥很容易的,好多人都减过十次八次.

 

[不羁的风~]

我倒~~

 

[麦兜]

十次八次,那这不是老反弹???

 

[可乐]

我好想减肥~
可是就是没有成功过~

 

[流雪]

我每天吃两碗饭，一个月瘦了10斤~~要不要像我请教一下啊？？？呵呵~~~

 

[雨人]

我光喝水都会胖，这样也可以减吗？

 

[dolphinn]

no lunch... very effecient way

 

[浪客TANXIN]

少吃多运动等你吃的多了应该会更胖

 

[ID Search Fail]

我敢真CFC上面?有一?女生吃的比我多
但是我呃?吃?是可以?肥
曾?一?顿拜?了6磅

 

[昕易寒]

不吃

 

[sherrypei]

天天熬夜，根本胖不了

 

[阳光]

想了解减肥最佳方法的找我..哈哈....不反弹..最健康..
顺便提一下,楼主说的喝减肥茶的方法,只能减水肿..不是真正意义的减肥(多余脂肪)
我是吃某品牌健康食品(主打产品见下图)减的..超有效果..哈哈..我现在正在帮别人减肥呢..哈哈..

 

[ミ古堡の芒果ペ]

最初由 阳光 发布
想了解减肥最佳方法的找我..哈哈....不反弹..最健康..
顺便提一下,楼主说的喝减肥茶的方法,只能减水肿..不是真正意义的减肥(多余脂肪)
我是吃某品牌健康食品(主打产品见下图)减的..超有效果..哈哈..我现在正在帮别人减肥呢..哈哈..

SLIM FAST？

 

[☆~旋转木马?☆]

最初由 sherrypei 发布
天天熬夜，根本胖不了

我熬的还不够吗？