徼八怪 Moderator 注册 2002-01-16 消息 5,878 荣誉分数 3 声望点数 0 2002-05-17 #1 【特点】 滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。 【原料】 黑木耳5克 大枣5枚 粳米100克 冰糖适量。 【制作过程】 1. 将黑木耳(或银耳)放入温水中泡发，挥去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净；一同放锅内，加水适量。 2. 将锅置武火上烧开，移文火上炖熟，至黑木耳(或银耳)烂、粳米成粥后，加入冰糖汁即成。【用法】当饭吃，吃饱。常服有效。
【特点】 滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。 【原料】 黑木耳5克 大枣5枚 粳米100克 冰糖适量。 【制作过程】 1. 将黑木耳(或银耳)放入温水中泡发，挥去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净；一同放锅内，加水适量。 2. 将锅置武火上烧开，移文火上炖熟，至黑木耳(或银耳)烂、粳米成粥后，加入冰糖汁即成。【用法】当饭吃，吃饱。常服有效。
徼八怪 Moderator 注册 2002-01-16 消息 5,878 荣誉分数 3 声望点数 0 2002-05-17 #2 鲜莲银耳汤 【特点】 滋阴润肺，健脾，安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。 【原料】 干银耳10克 鲜莲子30克 鸡清汤1500克 料酒 食盐 白糖 味精 各适量 【制作过程】 1. 将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。 2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。 3. 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
鲜莲银耳汤 【特点】 滋阴润肺，健脾，安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。 【原料】 干银耳10克 鲜莲子30克 鸡清汤1500克 料酒 食盐 白糖 味精 各适量 【制作过程】 1. 将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。 2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。 3. 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
A Aurora Borealis CFC Auntie 注册 2002-02-26 消息 1,468 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-05-18 #3 对哦，多喝粥。黑木耳还能降血脂呢。绿豆粥也不错，可以消火解暑。
P Pear 新手上路 注册 2002-05-18 消息 37 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-05-19 #4 最初由 Apple 发布 对哦，多喝粥。黑木耳还能降血脂呢。绿豆粥也不错，可以消火解暑。 点击展开... 对，多喝粥，少吃肉！ :blink:
A Aurora Borealis CFC Auntie 注册 2002-02-26 消息 1,468 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-05-19 #5 最初由 Pear 发布 对，多喝粥，少吃肉！ :blink: 点击展开... Pear,别以为你穿上马甲我就不认得你。嘿嘿！！！
米诺 温馨小家之――西 注册 2002-01-21 消息 941 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-05-20 #8 丫头姐姐，我回来了。 在经历了几天的野人生活之后，发现最怀念的还是姐姐做的香香的饭菜！！！
