渥太华华人社区服务中心
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在照顾家人或朋友时，身兼太多的任务和责任可能会给照顾者带来巨大的压力，尤其是当照顾者觉得他们缺少相关资源来满足受护理人的需求时。那些为有健康问题、残疾或老龄化需求的家人提供长期照顾的人（每周至少2小时），他们自身又会有哪些心理上、身体上和经济上的困扰呢？
心理方面 ----- 心理压力和情绪困扰是家庭照顾者面临的最常见的挑战。照顾配偶或子女的人比其他照顾者有更多的心理困扰。 例如，在照顾祖父母的照顾者中，34％由于他们的责任而感到担忧或忧虑; 而在照顾父母、照顾配偶和照顾子女的照顾者中，这一比例分别是60％、74％和82％。 此外，38％的子女和34％的配偶照顾者，因为长期的照顾职责而感到抑郁，相比之下，照顾父母的照顾者中只有21％感觉沮丧。调查中还指出，照顾配偶或子女的人更容易感到愤怒或烦躁、不快乐、寂寞或孤立，并常伴有睡眠问题。
健康方面 ----- 由于家庭照顾者常常感到担心、焦虑、疲倦、不知所措，愤恨和孤独等，这些压力和情绪困扰也会对他们的身体健康产生负面影响。研究表明，经历长期压力的家庭照顾者受伤的风险较高，原有的健康问题也会随之加重。其中，定期照顾子女或配偶的人比其他人更有可能产生健康问题，也更频繁的因为健康问题去见家庭医生或专业医疗人员（34%子女照顾者，33％配偶照顾者，18％父母照顾者），同时他们也更需要处方药的配给以缓解压力和重担。
经济方面 ----- 许多家庭照顾者必须承担与其职责相关的费用。 对于一部分人来说，这种财务支出并非无足轻重，因为它可能会影响可支配收入和个人储蓄。超过一半的家庭照顾者表示，最常见的开支与交通、旅行和住宿有关。配偶或子女照顾者比父母照顾者，多付了4倍的专业或康复服务费用。11%的父母照顾者需要支付额外药物费用，而子女照顾者和配偶照顾者的数据高达42%和52%。这些额外的支出可能会给家庭带来严峻的财务压力。 根据2012年的调查，55%的家庭照顾者反映了自身的经济困难。在安省，有250万家庭照顾者正在试图平衡照顾职责和自身的工作职责，然而，现实是30% (74.1万) 照顾者上班迟到或不得不提前离开；29% (73.5万) 照顾者每周有至少一天请假；1% (33万) 照顾者自愿或非自愿的离职。由此可见，照顾责任一定程度上干扰了照顾者们正常的工作规律，他们不得不调整工作时间、请假或甚至为了照顾家人而离职，从而导致了收入的减少。
好在政府和社会已经逐渐认识到家庭照顾者的重要性，并陆续出台了一系列保护家庭照顾者的政策和法案，我们将会在下一期报道中为大家进一步介绍，敬请关注。同时，渥太华华人社区服务中心也提供针对家庭照顾者的相关服务和支持，如需了解更多信息，请拨打电话(343) 996-1285，也可邮件至wendy.tang@occsc.org或yangjie.jin@occsc.org。
（渥太华华人社区服务中心 ）
心理方面 ----- 心理压力和情绪困扰是家庭照顾者面临的最常见的挑战。照顾配偶或子女的人比其他照顾者有更多的心理困扰。 例如，在照顾祖父母的照顾者中，34％由于他们的责任而感到担忧或忧虑; 而在照顾父母、照顾配偶和照顾子女的照顾者中，这一比例分别是60％、74％和82％。 此外，38％的子女和34％的配偶照顾者，因为长期的照顾职责而感到抑郁，相比之下，照顾父母的照顾者中只有21％感觉沮丧。调查中还指出，照顾配偶或子女的人更容易感到愤怒或烦躁、不快乐、寂寞或孤立，并常伴有睡眠问题。
健康方面 ----- 由于家庭照顾者常常感到担心、焦虑、疲倦、不知所措，愤恨和孤独等，这些压力和情绪困扰也会对他们的身体健康产生负面影响。研究表明，经历长期压力的家庭照顾者受伤的风险较高，原有的健康问题也会随之加重。其中，定期照顾子女或配偶的人比其他人更有可能产生健康问题，也更频繁的因为健康问题去见家庭医生或专业医疗人员（34%子女照顾者，33％配偶照顾者，18％父母照顾者），同时他们也更需要处方药的配给以缓解压力和重担。
经济方面 ----- 许多家庭照顾者必须承担与其职责相关的费用。 对于一部分人来说，这种财务支出并非无足轻重，因为它可能会影响可支配收入和个人储蓄。超过一半的家庭照顾者表示，最常见的开支与交通、旅行和住宿有关。配偶或子女照顾者比父母照顾者，多付了4倍的专业或康复服务费用。11%的父母照顾者需要支付额外药物费用，而子女照顾者和配偶照顾者的数据高达42%和52%。这些额外的支出可能会给家庭带来严峻的财务压力。 根据2012年的调查，55%的家庭照顾者反映了自身的经济困难。在安省，有250万家庭照顾者正在试图平衡照顾职责和自身的工作职责，然而，现实是30% (74.1万) 照顾者上班迟到或不得不提前离开；29% (73.5万) 照顾者每周有至少一天请假；1% (33万) 照顾者自愿或非自愿的离职。由此可见，照顾责任一定程度上干扰了照顾者们正常的工作规律，他们不得不调整工作时间、请假或甚至为了照顾家人而离职，从而导致了收入的减少。
好在政府和社会已经逐渐认识到家庭照顾者的重要性，并陆续出台了一系列保护家庭照顾者的政策和法案，我们将会在下一期报道中为大家进一步介绍，敬请关注。同时，渥太华华人社区服务中心也提供针对家庭照顾者的相关服务和支持，如需了解更多信息，请拨打电话(343) 996-1285，也可邮件至wendy.tang@occsc.org或yangjie.jin@occsc.org。
（渥太华华人社区服务中心 ）
