家长注意 | 秋季开学，孩子最易“中招”的几种病

[悠问教育]

终于迎来开学季


新学期开始了，炎热的夏天也过去了，正值开学换季时节，气温虽然不会骤然变化，但是早晚的温差正在逐渐拉大。


这几天，经常能听到很多家长这么说：

家长最怕孩子生病，孩子难受不说，一娃生病全家倒，家长跟着也身心受累。


小学阶段的孩子，免疫系统尚未发育完善，抵抗力较弱，很容易受到各种病菌的侵袭。


那么，新学期刚开始的时候，孩子比较容易生什么病呢？又该怎样增强孩子的抵抗力，让孩子拥有健壮的体魄呢？




1.流行性感冒


据WHO（世界卫生组织）调查数据显示：

全球每年儿童流行性感冒发病率居高不下，在流感流行季节，大约有近三成的学龄儿童会罹患流感。


在夏季转到秋季期间，气温温差的变化和空气流通都比较大，空气中携带有很多病毒，孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。


感染了流感的孩子，最明显的症状就是高热，随后会出现打喷嚏、流鼻涕等症状；抵抗力差的孩子，可能还会引发肺炎、支气管炎等疾病。


预防措施：

1.流感疫苗接种。让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。

2.适量、适时地增加室外运动。早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。

3.室内环境的保护。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭

4.病毒，消除孩子流感隐患。

5.保质保量的睡眠，为孩子营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。


患上流感后要及时就医，切忌不重视病情，讳疾忌医。


2.秋季腹泻


凉爽的秋季一到来，很多孩子胃口大开。然而，入秋时期也恰恰是孩子腹泻的高发时期。由于孩子肠道比较脆弱，自身抵抗力不足，更容易受到病毒感染。


有些孩子喜欢在路边买一些小吃，或者到小卖部选购一些小零食，稍有不慎，就会吃坏肚子。秋季腹泻经常伴随着烦热、呼吸道感染等症状，初期可能会伴有感冒的特征，随着病情的严重会出现呕吐、腹泻等等情况，一般会持续3-8天。


预防措施：

1.腹泻是传染性疾病，主要是经过呼吸道、粪便传播等等。

2.注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。

3.餐前便后洗手，孩子的餐具定期消毒，勤给孩子换衣物、注意双手的卫生。

4.切勿让孩子吃隔夜菜，不吃路边摊。


一旦出现腹泻，家长要及时隔离孩子，不要带孩子去人多或是人流量密集的地方，要多给孩子补充水分。

3.儿童哮喘


秋季干燥，利于过敏源在空气的漂浮传播，是过敏性哮喘的高发时期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病。它不仅给孩子带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到孩子的肺功能，必须引起高度的重视。


如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，请及时到医院就诊，以免耽误病情。


预防措施：

1.要避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。

2.鼓励孩子适当户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。


4.秋燥


秋燥是什么？这是一个中医概念。

秋燥大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。


温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。

凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。


引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，很多孩子却不注意喝水，此时很多孩子会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状。


预防措施：

1.预防秋燥最好的方法就是调理饮食，多喝水。

2.让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。

3.做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。

换季时期，要严格预防“病从口入”。家长在给孩子准备食物的时候，务必保障孩子饮食的绿色健康和营养均衡。可以多让孩子摄入一些高蛋白质、高维生素的食物，比如豆类、肉类、蛋类、各种绿叶蔬菜等。


除了营养要均衡外，补充水分对孩子也很重要。充足的水分，可以有效地促进孩子的新陈代谢，帮助孩子增强免疫力。


孩子口渴时，千万不要喝冰水，因为孩子非常容易受凉，并引发腹泻、感冒等疾病。最好是为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。


换季疾病高发，减少传染性也是从根源上防御疾病的好方法。家长要尽量减少带孩子外出的次数，避免去人多拥挤的公共场合，回家及时洗手，家里及时通风等。

预防只是暂时的，提高孩子抵抗力，才是一劳永逸的方法。想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。


对于正在长身体的孩子，跳绳、慢跑、篮球、游泳都是不错的选择。多点运动，更有助于增强孩子体质。


不过，带孩子外出运动时，一定要注意及时为孩子增减衣物，避免孩子因出汗而生病感冒。即使孩子真的生病了，家长们也不要太过于紧张，


从某种意义上讲，“生病”其实有利于孩子免疫力的增强和完善。换季期间，家长们要根据孩子的身体状况做好预防，及时调节衣着及饮食等，让孩子可以健康地开启新学期。