减大腿内侧赘肉的好方法

[夏日午后]

前几天我从网上看到一种减大腿赘肉的办法
我觉得还是蛮有道理的拉
就是当你坐着的时候双脚并拢用两个膝盖夹着一张纸,不让它掉下来
多长时间我不记得了
但是你试试就会觉得大腿内侧的肉一会就觉得又酸又疼
我觉得这个方法应该是比较简单
大家做作业或是上网的时候都可以试试拉

 

[penny@cn]

真的吗？我开始加了。。。

 

[夏日午后]

555555~~~~
我这个人没有毅力啦
你要是觉得有用的话
就和大伙说一声吧

 

[¤球球¤]

不过好难做到呀！

 

[风儿]

试试~~!

 

[空]

累了

 

[summer]

以前在网上见过这个方法，试过一下，但太难坚持，两天后就放弃了。

 

[雨过天晴]

我喜欢蹲坐在椅子上
这样可以加吗？
要坚持多久才会见效啊？

 

[夏日午后]

5555555555~~~说实话 我自己就坚持了一天,实在是很累
不知道效果怎么样呀

 

[angel6668]

这样不是很辛苦？

安利的Nutrilite里我又找到了好几种减肥的产品。有Meal Replacement Bar、Meal Replacement Shake、Soy Protein Shake 和Protein Bar ，每个品种里都有好几种味道供选择，如Chocolate\Vanilla\Stawberry\Orange等等等等。还有药片，还有能量饮料，好多好多。

药片里有一种，据说是效果最好的。它的每一片含有500 calory 的热量，你想想看，每次吃饭的时候吃2―3片，你还能再吃多少东西下肚呢？

有兴趣话的快快发悄悄话给我吧。