lovezxr86
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16/17号接触过确诊患者，被判定为close contact.
所幸两次见他时我都戴了口罩，从上周四开始按照Ottawa Public Health要求在主卧自己隔离，今天第12天，还有两天如果没有症状就可以解除隔离了。
以下是一些个人经验，大家如果有其他好的经验可以一起分享：
我从渥太华有第一例确诊开始，就开始在公司戴口罩了，因为家里有孩子，所以很小心，当时公司戴口罩的还不多。
每天中午错峰就餐，一般在下午2-3点之间在工位吃饭。
洗手间洗手：先拿一张纸开水龙头，洗手》=20s, 然后再拿一张纸关水龙头，并用这张纸开所有的门回办公室-这个基本上是所有大型超市处理食品的员工的标准洗手流程。
进门后消毒液搓手，按电梯不用手，用工卡的一个角按电梯，手里备一张纸开门。
下班前洗手，用洗手液给手机屏幕，笔记本键盘，鼠标，还有车钥匙，工卡钱包等消毒，同理，一张纸开所有门直到上车。
车上常被洗手液，和酒精喷雾瓶，下车后方向盘消毒
回家外套外裤鞋子直接脱到车库，隔两天换了再穿，进门洗手，然后上楼冲热水澡。
加油站加油戴一次性手套，超市买菜口罩+一次性手套。买回来的菜，如果有两层包装，再车库用剪刀把外包装去掉，能放住的在车库放两天，放不住的（酸奶）可以用酒精喷雾消毒。
取信箱取信，戴一次性手套，家里门把手有陌生人碰过要用酒精消毒。
隔离：
最好使用主卧，有独立的卫生间。每天饭放在门口，吃完的餐具我爱人会戴手套拿下去直接煮水消毒，不冷的话把主卧的空调口关上，避免和其他房间空气流通。
每天早晚开窗通风，没事不要出去家里的公共空间，必要的话戴口罩。不要亲近宝宝。务必保持距离，我女儿每天都过来敲门找我要抱抱，这个诱惑很大：）
注意：酒精喷雾消毒是喷上去之后并擦拭进行消毒。
在武汉比较严重时就开始如上措施（除隔离外），但说实话也并不能确保你不中，不过能缓解很多心里上的压力，上周还是被定位密切接触者了。
过度防护总没有坏处，尤其家里有比较小的孩子，务必小心。希望大家在论坛里可以积极分享下抗议经验，少点戾气和争吵。
所幸两次见他时我都戴了口罩，从上周四开始按照Ottawa Public Health要求在主卧自己隔离，今天第12天，还有两天如果没有症状就可以解除隔离了。
以下是一些个人经验，大家如果有其他好的经验可以一起分享：
我从渥太华有第一例确诊开始，就开始在公司戴口罩了，因为家里有孩子，所以很小心，当时公司戴口罩的还不多。
每天中午错峰就餐，一般在下午2-3点之间在工位吃饭。
洗手间洗手：先拿一张纸开水龙头，洗手》=20s, 然后再拿一张纸关水龙头，并用这张纸开所有的门回办公室-这个基本上是所有大型超市处理食品的员工的标准洗手流程。
进门后消毒液搓手，按电梯不用手，用工卡的一个角按电梯，手里备一张纸开门。
下班前洗手，用洗手液给手机屏幕，笔记本键盘，鼠标，还有车钥匙，工卡钱包等消毒，同理，一张纸开所有门直到上车。
车上常被洗手液，和酒精喷雾瓶，下车后方向盘消毒
回家外套外裤鞋子直接脱到车库，隔两天换了再穿，进门洗手，然后上楼冲热水澡。
加油站加油戴一次性手套，超市买菜口罩+一次性手套。买回来的菜，如果有两层包装，再车库用剪刀把外包装去掉，能放住的在车库放两天，放不住的（酸奶）可以用酒精喷雾消毒。
取信箱取信，戴一次性手套，家里门把手有陌生人碰过要用酒精消毒。
隔离：
最好使用主卧，有独立的卫生间。每天饭放在门口，吃完的餐具我爱人会戴手套拿下去直接煮水消毒，不冷的话把主卧的空调口关上，避免和其他房间空气流通。
每天早晚开窗通风，没事不要出去家里的公共空间，必要的话戴口罩。不要亲近宝宝。务必保持距离，我女儿每天都过来敲门找我要抱抱，这个诱惑很大：）
注意：酒精喷雾消毒是喷上去之后并擦拭进行消毒。
在武汉比较严重时就开始如上措施（除隔离外），但说实话也并不能确保你不中，不过能缓解很多心里上的压力，上周还是被定位密切接触者了。
过度防护总没有坏处，尤其家里有比较小的孩子，务必小心。希望大家在论坛里可以积极分享下抗议经验，少点戾气和争吵。
