免费在线讲座｜如何吃出健美，增强抵抗力

[渥太华华人社区服务中心]

疫情期间很多朋友都在家中研究做美食，人人变大厨，本以为不出去下馆子，住家饭应该清淡，营养又健康，但很多人反而比疫情之前更胖了。居家美食真的健康吗？疫情还没结束，无疑将会是个长期抗战，我们应该如何吃得好，又吃出健美？
OCCSC特别邀请加拿大注册营养师
Camille Xu给大家讲解重点，并针对网友们投稿的多样美食进行点评、分析并提供建议。

讲座主题包括:

1. 营养与免疫力

• 三大营养不良症
• 什么是隐形营养不良症
• 营养不良与免疫力下降关系图

2. 如何科学饮食提高免疫力

• 哪些营养素可以帮助提高免疫力
• 最新抗肺炎营养研究结果有哪些
• 如何搭配均衡营养餐

3. 一日三餐点评

• 分享网友投稿的一日三餐
• 分享营养师的分析结果

4. 如何设定一个可实现的膳食改善目标

嘉宾简介:

Camille Xu是加拿大注册营养师。麦克马斯特大学康复学硕士，麦吉尔大学人类临床营养学学士，加拿大注册糖尿病教育者。2011年任职于渥太华Bruyere护理中心，主要从事中风康复营养护理和复杂疾病持续营养治疗的工作。Camille希望能为更多的美食爱好者们讲述如何通过科学饮食提高自身免疫力。

讲座日期：2020年6月23日 晚7:00-8:30
形式：在线讲座
报名链接：注册营养师讲座- 如何吃出健美, 增强抵抗力
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