一种怀疑别人的情绪将会伤害你自己的心，所以在人生的道路上，我们遇到最大的敌人，不是你有没有能力，也不是这个世界有没有条件，而是看你能不能控制好自己的情绪。
很多人情绪不好，自己一点不知道，就会产生很多负能量。总结下来，有七种负能量：
明明想好好地跟自己太太讲话，但是，讲讲，控制不好情绪就开始破口大骂；
遇到重大事件的时候，情绪开始不好了，翻来覆去睡不着，失眠；
失恋的时候，控制不住自己，然后去闹事，无法正确地处理好感情问题，最后犯罪；
因为太焦虑、紧张，情绪控制不好，错过了很多机会；
和别人意见不合的时候，喜欢争执不休，主观意识太强，作了错误的判断；
明明能够冷静、妥善处理的问题，因为情绪失控，错失了最好的表现机会——就像很多人想在别人面前说得很好，但是因为看见别人的眼神，或者别人对他怎么样，然后他讲了一大堆不切实际的话；
明明过得很不开心，压力很大，却要佯装自己很坚强、很独立，这也是一种负能量的情绪。
所以，我们不要把情绪隐藏，因为没有正确地处理好你自己的情绪，会让情绪在你心中受到伤害。菩萨让我们要看破一切，一切不可得，执著不可得，不然会伤害你自己。我们学佛人要定得下来，一切都会过去。任何烦恼要想得开，再大的麻烦和困难，可能明年的这个时候就不是困难和麻烦了。
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