宅家不出门后院做通络操 天天锻炼身体好【正面+背面】

[kkaikesi99]

每天清晨在自家后院的鸟语花香中做通络操，可以疏通经络、行气活血，改善全身的微循环。 此操共有八节，做一遍五分钟，六遍做下来就全身出汗了。背景音乐由苦邦老师创作，旋律优美，让人放松，心无杂念。若您想收听更多苦邦音乐作品，请点击：https://www.youtube.com/channel/UCmFT...