sunnyflowers
知名会员
- 注册
- 2011-11-16
- 消息
- 92
- 荣誉分数
- 3
- 声望点数
- 128
心理学家：父母做这12件事 孩子更有自信
陈洁云
信心是家长可以给孩子的最好礼物之一。美国著名成长心理学家卡尔•皮克哈特（Carl Pickhardt）是15本育儿书的作者，他认为，缺乏信心的孩子将不愿尝试新事物或迎接挑战，原因是他们怕失败或担心令他人失望。这可能会让他们裹足不前，无法在事业上获得成功。
“信心的敌人是沮丧和恐惧。”皮克哈特说。由此，当孩子试图完成困难的任务时，作为父母，你要做的是鼓励和支持他们。
下面是有助于提升孩子自信的12个技巧：
1. 赞赏他们的努力，无论他们是赢是输。
赞赏他们的努力，无论他们是赢是输。
(USAG- Humphreys/Flickr)
在成长中，过程本身比目的更重要。
因此，无论你的孩子是射入了致胜一球，还是意外把球踢出界，都赞赏他们的努力。他们不应该为自己的尝试感到尴尬。“长远来看，持续努力比不时表现好带来更多的信心。”
2. 鼓励孩子进行打造竞争力的实践。
鼓励孩子进行打造竞争力的实践。(TheEllenShow/YouTube)
不管孩子有什么兴趣，都要鼓励他们去实践，与此同时，别给他们太大压力。
华裔钢琴神童朱仁和（Harmony Zhu）告诉名嘴艾伦‧德杰尼勒斯（Ellen DeGeneres）说，她开始练钢琴时只有三岁。
“努力实践将注入信心，随之而来的就是进步。”皮克哈特这样解释。
3. 让他们自己解决问题。
让他们自己解决问题。(Jolante van Hemert/Flickr)
如果你替孩子完成了难题，那他们永远不会获得自己解决问题的能力或信心。
“家长的帮助会妨碍孩子从自助中获得信心。”换句话说，与其一路得到“优”，孩子得到“良”或“中”还更好些，只要他们从中学到了如何解决问题或完成事情。
4. 鼓励好奇心。
鼓励好奇心。(woodleywonderworks/Flickr)
有时，孩子层出不穷的问题可能令人不耐烦，但这应该受到鼓励。
哈佛大学的教育专家保罗‧哈里斯（Paul Harris）告诉英国《卫报》记者，提问对孩子的发展是很有益的锻练，这意味着“他们认识到有些事情他们不知道……有些知识领域是他们从未看到的”。
孩子入学后，那些来自鼓励提问家庭的孩子比其他同学更有优势，因为他们已经从父母那里获取了大量信息，这也会转化从学校老师那里获教的能力。换句话说，他们会学得更好更快。
5. 给他们新的挑战。
给他们新的挑战。(Eli Christman/Flickr)
让孩子看到，他们可以通过逐一完成小目标而达到很大的成就——这和取下自行车两侧的辅助轮、最终骑上路是一样的。
皮克哈特解释说：“通过给孩子增加责任、要求他们必须达到要求，家长可以培养他们的信心。”
6. 不要批评他们的表现。
不要批评他们的表现。(Austin Kirk/Flickr)
没有什么比批评孩子的努力更能让他们泄气的了。给予有益的反馈并提出建议是有好处的，只是别告诉他们说，他们做得很糟糕。
如果你的孩子因担心你生气或失望而惧怕失败，则他们永远不会尝试新事物。“通常情况下，父母的批评会降低孩子的自我评价、损害他们的动力。”
7. 将失误视作学习过程中的一块积木。
将失误视作学习过程中的一块积木。(Raúl Hernández González/Flickr)
“从错误中学习可以培养信心。”但只有为人父母将错误视为学习和成长的契机时才会如此。
不要过度保护孩子。允许他们时不时陷入困境，并且帮助他们了解下一次如何才能更好地接近目标。
皮克哈特说，父母应该视犯错的“呃哦”（uh-oh）时刻为教孩子不怕失败的契机。
8. 打开新的体验之门。
打开新的体验之门。(Rob Wall/Flickr)
布克哈特说，作为父母，有责任“扩大孩子生活的接触面、丰富他们的体验，使孩子能在面对更广阔的世界时具有信心”。
让孩子接触新事物可让他们知道，无论事物多可怕、多异样，他们都有驾驭的能力。
9. 尽你所知教他们怎么做。
你是孩子心中的英雄，至少在孩子进入青春期前都是如此。用这种力量来教他们思考、行动和表达。树立良好的榜样，自己也成为一个榜样。
皮克哈特说，看到你成功，孩子会更自信，相信他们自己也可以做到。
10. 在他们应对逆境时，赞美他们。
在他们应对逆境时，赞美他们。(Steve Betts/Flickr)
人生并不公平，它很艰难，每个孩子都须在某些时刻了解到这一点。
当他们遇到困难和挑战时，父母应该向他们指出，忍耐会增加应变能力。要提醒孩子，每一条成功的道路上都充满挫折，这一点很重要。
11. 当孩子尝试新事物时，赞赏他们。
当孩子尝试新事物时，赞赏他们。(jc.winkler/Flickr)
无论是参加篮球队还是第一次坐过山车，父母都应该称赞孩子的勇敢尝试。你的赞扬可以简单到一句话：“你真勇敢！”
“舒适感来自囿于熟悉的领域，尝试新的、不同的事物则需要勇气。”皮克哈特解释道。
12. 为学习的兴奋感而欢庆。
为学习的兴奋感而欢庆。(Augie Schwer/Flickr)
孩子对事物的反应常常是看父母怎么反应。如果你对他们学游泳、学英语感到兴奋，他们自己也会为此兴奋。
“学习是艰苦的工作，一旦完成任务，可以让孩子建立起学到更多的信心。因此，为这种成长的意愿而庆祝吧！”以上就是皮克哈特的建议。
陈洁云
信心是家长可以给孩子的最好礼物之一。美国著名成长心理学家卡尔•皮克哈特（Carl Pickhardt）是15本育儿书的作者，他认为，缺乏信心的孩子将不愿尝试新事物或迎接挑战，原因是他们怕失败或担心令他人失望。这可能会让他们裹足不前，无法在事业上获得成功。
“信心的敌人是沮丧和恐惧。”皮克哈特说。由此，当孩子试图完成困难的任务时，作为父母，你要做的是鼓励和支持他们。
下面是有助于提升孩子自信的12个技巧：
1. 赞赏他们的努力，无论他们是赢是输。
赞赏他们的努力，无论他们是赢是输。
(USAG- Humphreys/Flickr)
在成长中，过程本身比目的更重要。
因此，无论你的孩子是射入了致胜一球，还是意外把球踢出界，都赞赏他们的努力。他们不应该为自己的尝试感到尴尬。“长远来看，持续努力比不时表现好带来更多的信心。”
2. 鼓励孩子进行打造竞争力的实践。
鼓励孩子进行打造竞争力的实践。(TheEllenShow/YouTube)
不管孩子有什么兴趣，都要鼓励他们去实践，与此同时，别给他们太大压力。
华裔钢琴神童朱仁和（Harmony Zhu）告诉名嘴艾伦‧德杰尼勒斯（Ellen DeGeneres）说，她开始练钢琴时只有三岁。
“努力实践将注入信心，随之而来的就是进步。”皮克哈特这样解释。
3. 让他们自己解决问题。
让他们自己解决问题。(Jolante van Hemert/Flickr)
如果你替孩子完成了难题，那他们永远不会获得自己解决问题的能力或信心。
“家长的帮助会妨碍孩子从自助中获得信心。”换句话说，与其一路得到“优”，孩子得到“良”或“中”还更好些，只要他们从中学到了如何解决问题或完成事情。
4. 鼓励好奇心。
鼓励好奇心。(woodleywonderworks/Flickr)
有时，孩子层出不穷的问题可能令人不耐烦，但这应该受到鼓励。
哈佛大学的教育专家保罗‧哈里斯（Paul Harris）告诉英国《卫报》记者，提问对孩子的发展是很有益的锻练，这意味着“他们认识到有些事情他们不知道……有些知识领域是他们从未看到的”。
孩子入学后，那些来自鼓励提问家庭的孩子比其他同学更有优势，因为他们已经从父母那里获取了大量信息，这也会转化从学校老师那里获教的能力。换句话说，他们会学得更好更快。
5. 给他们新的挑战。
给他们新的挑战。(Eli Christman/Flickr)
让孩子看到，他们可以通过逐一完成小目标而达到很大的成就——这和取下自行车两侧的辅助轮、最终骑上路是一样的。
皮克哈特解释说：“通过给孩子增加责任、要求他们必须达到要求，家长可以培养他们的信心。”
6. 不要批评他们的表现。
不要批评他们的表现。(Austin Kirk/Flickr)
没有什么比批评孩子的努力更能让他们泄气的了。给予有益的反馈并提出建议是有好处的，只是别告诉他们说，他们做得很糟糕。
如果你的孩子因担心你生气或失望而惧怕失败，则他们永远不会尝试新事物。“通常情况下，父母的批评会降低孩子的自我评价、损害他们的动力。”
7. 将失误视作学习过程中的一块积木。
将失误视作学习过程中的一块积木。(Raúl Hernández González/Flickr)
“从错误中学习可以培养信心。”但只有为人父母将错误视为学习和成长的契机时才会如此。
不要过度保护孩子。允许他们时不时陷入困境，并且帮助他们了解下一次如何才能更好地接近目标。
皮克哈特说，父母应该视犯错的“呃哦”（uh-oh）时刻为教孩子不怕失败的契机。
8. 打开新的体验之门。
打开新的体验之门。(Rob Wall/Flickr)
布克哈特说，作为父母，有责任“扩大孩子生活的接触面、丰富他们的体验，使孩子能在面对更广阔的世界时具有信心”。
让孩子接触新事物可让他们知道，无论事物多可怕、多异样，他们都有驾驭的能力。
9. 尽你所知教他们怎么做。
你是孩子心中的英雄，至少在孩子进入青春期前都是如此。用这种力量来教他们思考、行动和表达。树立良好的榜样，自己也成为一个榜样。
皮克哈特说，看到你成功，孩子会更自信，相信他们自己也可以做到。
10. 在他们应对逆境时，赞美他们。
在他们应对逆境时，赞美他们。(Steve Betts/Flickr)
人生并不公平，它很艰难，每个孩子都须在某些时刻了解到这一点。
当他们遇到困难和挑战时，父母应该向他们指出，忍耐会增加应变能力。要提醒孩子，每一条成功的道路上都充满挫折，这一点很重要。
11. 当孩子尝试新事物时，赞赏他们。
当孩子尝试新事物时，赞赏他们。(jc.winkler/Flickr)
无论是参加篮球队还是第一次坐过山车，父母都应该称赞孩子的勇敢尝试。你的赞扬可以简单到一句话：“你真勇敢！”
“舒适感来自囿于熟悉的领域，尝试新的、不同的事物则需要勇气。”皮克哈特解释道。
12. 为学习的兴奋感而欢庆。
为学习的兴奋感而欢庆。(Augie Schwer/Flickr)
孩子对事物的反应常常是看父母怎么反应。如果你对他们学游泳、学英语感到兴奋，他们自己也会为此兴奋。
“学习是艰苦的工作，一旦完成任务，可以让孩子建立起学到更多的信心。因此，为这种成长的意愿而庆祝吧！”以上就是皮克哈特的建议。
